Peningkatan kebugaran kardiorespirasi yang dikaitkan dengan baiknya kinerja kognitif dan rendahnya risiko demensia
Studi terbaru ini menemukan peningkatan kebugaran kardiorespirasi yang dikaitkan dengan baiknya kinerja kognitif dan rendahnya risiko demensia . Bahkan hal ini juga berlaku pada mereka yang mempunyai kecenderungan genetik.
Studi terbaru mengevaluasi 61.214 peserta berusia antara 39 dan 70 tahun yang terdaftar dalam studi UK Biobank antara tahun 2009 dan 2010. Para peserta tidak menderita demensia dan dipantau hingga 12 tahun. Analisis mengungkapkan orang dengan skor kebugaran yang lebih tinggi memiliki kemungkinan 40% lebih kecil terkena demensia dibanding mereka yang skor kebugarannya lebih rendah.
Kebugaran Kardiovaskular Demensia Diabetes Genetik Risiko Demensia
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Cara Kurangi Konsumsi Gula dan Turunkan Risiko Masalah Kesehatan BerikutAsupan gula tambahan pada makanan olahan memberi kalori tinggi tanpa banyak manfaat kesehatan. Berikut risiko kesehatan akibat konsumsi gula berlebih.
Baca lebih lajut »
Olahraga Pagi Hari Lebih Efektif Turunkan Berat BadanPenelitian terbaru menemukan bahwa olahraga pagi hari, khususnya antara pukul 07.00 hingga 09.00, lebih efektif untuk menurunkan berat badan dibandingkan dengan berolahraga di siang atau sore hari. Studi tersebut menunjukkan bahwa mereka yang berolahraga di pagi hari cenderung mengonsumsi lebih sedikit kalori dan memiliki kebiasaan hidup lebih sehat.
Baca lebih lajut »
Olahraga Malam Hari Manfaat dan Risiko yang Perlu DiketahuiOlahraga malam hari memberikan manfaat dan juga memiliki risiko Simak penjelasannya berikut
Baca lebih lajut »
Olahraga Pagi Lebih Efektif Turunkan Berat BadanPenelitian terbaru menunjukkan manfaat olahraga di pagi hari dalam menurunkan berat badan. Studi yang diterbitkan dalam jurnal Obesity pada 2023 menemukan bahwa individu yang berolahraga antara pukul 07.00 hingga 09.00 mengalami penurunan indeks massa tubuh yang lebih signifikan dibandingkan dengan mereka yang berolahraga di siang atau sore hari.
Baca lebih lajut »
Apa Itu Barley Grass, Disebut-sebut Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Kolesterol hingga Risiko Serangan JantungSalah satu contoh makanan superfood adalah barley grass atau dalam nama latinnya disebut sebagai Hordeum vurgare. Apa itu?
Baca lebih lajut »
Kopi Setelah Olahraga: Manfaat dan RisikoArtikel ini membahas tentang efek kopi setelah olahraga, baik manfaatnya maupun risikonya. Kopi dapat membantu pemulihan otot, meningkatkan energi, dan mengurangi rasa nyeri. Namun, konsumsi kopi setelah olahraga juga dapat meningkatkan detak jantung dan mengganggu tidur.
Baca lebih lajut »