Buah diketahui memiliki nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Salah satu manfaat buah adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak.
Dengan daya tahan tubuh yang kuat, maka anak bisa terlindungi dari berbagai penyakit. Oleh karena itu, tak ada salahnya menanamkan kebiasaan untuk mengkonsumsi buah secara rutin sejak dini. Berikut ini merupakan lima daftar buah yang dapat kamu konsumsi untuk menjaga daya tahan tubuh pada anak yang dilansir dariBuah yang dapat dikonsumsi untuk menjaga daya tahan tubuh , yaitu jeruk karena mengandung vitamin C yang tinggi.
Selanjutnya, yaitu konsumsi buah mangga karena mengandung vitamin C dan memiliki senyawa yang bertindak sebagai antioksidan. Kandungan yang ada di dalam buah mangga dapat menjaga daya tahan tubuh pada anak. Selain itu, buah mangga juga mengandung serat yang tinggi yang baik untuk pencernaan anak.
Tak hanya itu saja, buah guava ini juga mengandung flavonoid yang dapat menjaga dan mencegah kerusakan pada sel-sel di dalam tubuh.Buah yang dapat kamu konsumsi untuk dapat menjaga daya tahan tubuh, yaitu buah pepaya karena mengandung vitamin C. Kandungan vitamin C yang ada di dalam buah pepaya dapat meningkatkan dan menjaga daya tahan tubuh. Selain itu, buah pepaya juga mengandung kalium, magnesium, dan folat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
5 Manfaat Buah Plum yang Baik untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui Banyak OrangYuk simak, berikut ini merupakan beberapa manfaat buah plum yang baik untuk kesehatan tubuh, apa sajakah?
Baca lebih lajut »
5 Rekomendasi Buah untuk Ibu Hamil, Bisa Cegah Mual dan Baik untuk Perkembangan JaninIbu hamil memang sangat disarankan mengonsumsi buah, karena mengandung berbagai nutrisi yang berperan penting dalam kesehatan ibu dan janin.
Baca lebih lajut »
7 Buah Kering Ini Kaya Vitamin D, Baik untuk Tulang AndaJPNN.com : Ada beberapa jenis buah kering yang kaya akan kandungan vitamin D yang baik untuk menjaga kesehatan tulang dan salah satunya adalah cranberry.
Baca lebih lajut »
7 Khasiat Buah Sukun Si Alternatif Pengganti Nasi, Apakah Baik untuk Asam Urat?Buah Sukun Diyakini Memiliki Khasiat dan Sejuta Manfaat bagi Tubuh yang Dapat Mengobati Penyakit Apa Saja, Benarkah?
Baca lebih lajut »
Baik untuk Tumbuh Kembang Anak, 90 Persen Orang Indonesia Masih Kurang Konsumsi Buah dan SayurHampir 90 persen orang Indonesia kurang mengonsumsi sayur dan buah. Padahal, keduanya sangat penting untuk membantu menjaga fungsi tubuh agar dapat bekerja dengan baik.
Baca lebih lajut »
Jarang Diketahui! Inilah 10 Manfaat Mengkonsumsi Buah Siwalan, Ternyata Baik untuk Ibu HamilSimak dan ketahui, buah Siwalan memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh, terkhus untuk ibu hamil.
Baca lebih lajut »