Yuk simak, berikut ini merupakan beberapa manfaat buah plum yang baik untuk kesehatan tubuh, apa sajakah?
Berikut ini merupakan lima manfaat buah plum yang baik untukEnak Pol! Rekomendasi 3 Tempat Kuliner yang Pedas di Jakarta yang Wajib untuk DikunjungiManfaat pertama dari konsumsi buah plum , yaitu dapat menjaga kesehatan pencernaan. Buah plum ini mengandung serat yang tinggi di dalam buah.
Untuk itu, kamu disarankan konsumsi buah plum untuk dapat meredakan sembelit serta dapat membantu menyembuhkan luka pada lambung dan memelihara kesehatan.Manfaat buah plum selanjutnya, yaitu dapat menjaga kesehatan otak dan dapat meningkatkan daya ingat.Hal ini karena buah plum mengandung antioksidan, anthocyanin, dan quercetin dapat membantu mendukung kesehatan otak. Sehingga dapat memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer.
Selain itu, kandungan tersebut juga dapat meningkatkan produksi sel darah merah yang ada di dalam tubuh.Selanjutnya, yaitu dapat menurunkan berat badan karena buah ini mengandung serat dan indeks glikemik yang rendah. Kandungan yang ada di dalam buah plum dapat mengatur pelepasan kadar gula darah, sehingga dapat membuat kamu kenyang lebih lama.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Simak 5 Manfaat Buah Leci yang Baik bagi Kesehatan, Salah Satunya untuk Kesehatan KulitYuk simak, berikut ini merupakan beberapa manfaat baik dari buah leci yang masih jarang diketahui, apa saja?
Baca lebih lajut »
Jarang Diketahui! Inilah 10 Manfaat Mengkonsumsi Buah Siwalan, Ternyata Baik untuk Ibu HamilSimak dan ketahui, buah Siwalan memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh, terkhus untuk ibu hamil.
Baca lebih lajut »
Tak Hanya Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Ini 6 Manfaat Lain dari Buah Jeruk untuk KesehatanSimak dan ketahui, berikut ini merupakan enam manfaat dari buah jeruk yang baik untuk kesehatan tubuh.
Baca lebih lajut »
Meskipun Kaya Akan Manfaat, Berikut 4 Bahaya Mengonsumsi Buah NagaMeskipun kaya akan manfaat, ternyata mengonsumsi buah naga secara berlebih justru tidak baik untuk kesehatan.
Baca lebih lajut »
Daftar Lengkap Layanan yang Tidak Ditanggung BPJS KesehatanSetiap peserta BPJS Kesehatan berhak memperoleh manfaat kesehatan berupa manfaat medis dan manfaat non medis.
Baca lebih lajut »
Kabar Kurang Baik untuk Chelsea, Kondisi Mudryk Sedang Tidak Baik-baik SajaManajer Chelsea Mauricio Pochettino mengungkapkan bahwa kondisi Mykhaylo Mudryk sedang tidak baik-baik saja usai laga lawan Brighton.
Baca lebih lajut »