Ibu hamil memang sangat disarankan mengonsumsi buah, karena mengandung berbagai nutrisi yang berperan penting dalam kesehatan ibu dan janin.
untuknya. Tidak sekadar mengupas kulit, Kaesang sampai membersihkan serabut putih serta bijinya agar Erina bisa langsung melahapnya.karena mengandung antioksidan serta vitamin C. Karenanya, jeruk baik dikonsumsi setelah makan untuk memaksimalkan penyerapan zat besi.
Selain jeruk, berikut sejumlah rekomendasi buah untuk ibu hamil, yang dapat dikonsumsi bergantian setiap harinya.Mengandung vitamin B6, pisang bagus dikonsumsi ibu hamil saat trimester pertama karena dapat membantu redakan mual dan muntah. Di sisi lain kandungan serat pada pisang bisa mencegah sembelit.Semangka tinggi kandungan air sehingga dapat mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Pisang juga mengandung vitamin A,C, B6, magnesium, dan kalium.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
7 Rekomendasi Makanan Kaya Nutrisi untuk Ibu Hamil agar Bayi CerdasMembentuk anak yang cerdas dapat dilakukan sejak dalam kandungan melalui asupan nutrisi yang dikonsumsi oleh sang ibu saat hamil.
Baca lebih lajut »
10 Rekomendasi Kosmetik Terbaik untuk Ibu Hamil Edisi 2024Dalam keadaan mengandung, ibu hamil juga ingin tetap terlihat cantik. Oleh karena itu, simak rekomendasi kosmetik berikut yang aman untuk ibu hamil!
Baca lebih lajut »
Jarang Diketahui! Inilah 10 Manfaat Mengkonsumsi Buah Siwalan, Ternyata Baik untuk Ibu HamilSimak dan ketahui, buah Siwalan memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh, terkhus untuk ibu hamil.
Baca lebih lajut »
6 Manfaat Alpukat untuk Ibu Hamil dan JaninBagi ibu hamil, alpukat bagaikan harta karun nutrisi yang menunjang kesehatan ibu dan perkembangan optimal janin.
Baca lebih lajut »
Kemenkes Program KB Penting Turunkan Angka Kematian IbuIbu hamil dengan faktor risiko yang tinggi menyebabkan angkakematian ibu tinggi karena ibu hamil dalam kondisi yang berisiko sulitditangani oleh tenaga kesehatan
Baca lebih lajut »
Hamil Besar, Syahrini Menghitung Hari untuk Bertemu Buah Hati PertamanyaPenyanyi cantik Syahrini saat ini sedang hamil anak pertamanya dengan sang suami, Reino Barack. Melalui Instagramnya, Syahrini kerap membagikan kabar kehamilannya.
Baca lebih lajut »