Bila enam cara berikut dapat dilakukan dengan baik maka badan bagus tak lagi sekadar mimpi
Liputan6.com, Jakarta - Siapa yang tak ingin punya badan bagus. Memiliki badan yang bagus, secara tidak langsung akan meningkatkan kepercayaan diri orang tersebut.Namun, untuk mendapatkan badan yang bagus, kita dituntut untuk memiliki esktra kesabaran karena hal tersebut tidak bisa diraih dalam waktu satu malam.
"Latihan beban seminggu tiga sampai lima kali," tulis Aufra seperti dikutip Health Liputan6.com pada Kamis, 20 Agustus 2020. 3 dari 8 halamanLakukan Terprogram Agar Dapat Hasil yang MaksimalLebih lanjut Aufra, menjelaskan, lakukan semua latihan itu dengan terprogram. Dengan begitu, latihan akan optimal dan hasilnya pun maksimal.
Agar bisa berkembang, kata Aufra, tubuh harus diberi tantangan yang bertahap dengan berkesinambungan."Kalau kau tidak menantang tubuhmu secara berkala dan cuma latihan gitu-gitu aja, ya jangan harap badannya bisa bagus," Aufra menambahkan.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Teh Hijau Dapat Membakar Kalori dengan Cepat untuk Penurunan Berat BadanBeberapa cangkir teh hijau setiap hari dapat membantu tubuh untuk membakar lebih banyak kalori.
Baca lebih lajut »
Makanan Pedas hingga Tidur Siang, Ini Cara Menurunkan Berat Badan di 10 NegaraSetiap negara memiliki tradisi unik untuk menurunkan berat badan, termasuk makanan pedas hingga makan siang porsi besar.
Baca lebih lajut »
7 Manfaat Minum Air Hangat Sebelum Tidur, Bisa Turunkan Berat BadanMemperbaiki suasana hati dan menurunkan berat badan. Ini manfaat minum air hangat sebelum tidur. tidur airhangat beratbadan
Baca lebih lajut »
ICW Duga Kejagung 'Pasang Badan' Soal Kasus Jaksa Pinangki Sejak AwalDugaan itu disampaikan ICW menyusul adanya pemberian bantuan hukum kepada jaksa Pinangki Sirna Malasari.
Baca lebih lajut »
Sediakan Timbangan Badan untuk Pelanggan, Restoran Minta MaafKebijakan baru yang menempatkan timbangan badan di muka restoran ternyata menuai kecaman dari banyak pihak. Bagaimana ceritanya?
Baca lebih lajut »
Video Viral Kepala Tampak Terpisah dari Badan Saat Berenang, Ini Penjelasan Ahli FisikaBadan seseorang tersebut terlihat lebih di depan dibandingkan kepalanya. Namun, saat mencapai ujung kolam renang, tampak akhirnya itu merupakan tubuh satu orang | Tren
Baca lebih lajut »