Edamame kaya akan protein, antioksidan, dan serat yang disebut memiliki potensi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.
- Edamame kaya akan protein, antioksidan, dan serat yang disebut memiliki potensi menurunkan kadar kolesterol jahat.
Edamame menjadi sumber protein nabati yang baik. Ia menyediakan 18,5 gram protein per 160 gram yang dimasak, yang hampir 32 persen lebih banyak dibandingkan dua telur rebus.Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi protein kedelai, termasuk edamame, per hari dalam jumlah tertentu mengalami penurunan kolesterol jahat sekitar 3-4 persen.
Penelitian menyertakan 46 percobaan pada orang dewasa, dengan konsentrasi kolesterol LDL awal yang beredar berkisar antara 110 hingga 201 mg/dL.Dari 46 uji coba yang diidentifikasi oleh BPOM AS, 41 data menyediakan data untuk kolesterol LDL, dan 43 data menyediakan data untuk TC.
Manfaat Edamame Untuk Kesehatan Manfaat Edamame Untuk Turunkan Kolesterol Cara Cegah Kolesterol Edamame Dunia Manfaat Edamame Manfaat Edamame Untuk Turunkan Kolesterol
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
9 Potensi Manfaat Edamame untuk Kesehatan, Termasuk Mengurangi Risiko DiabetesEdamame adalah sumber protein nabati yang baik dan menyediakan nutrisi lain yang diperlukan untuk kesehatan. Berikut manfaat edamame untuk kesehatan.
Baca lebih lajut »
Potensi Manfaat Mengonsumsi Pepaya untuk Kesehatan KulitBuah pepaya memiliki sejumlah nutrisi yang memiliki sederet manfaat dan membantu melindungi tubuh terhadap sejumlah kondisi kesehatan.
Baca lebih lajut »
Daftar Lengkap Layanan yang Tidak Ditanggung BPJS KesehatanSetiap peserta BPJS Kesehatan berhak memperoleh manfaat kesehatan berupa manfaat medis dan manfaat non medis.
Baca lebih lajut »
5 Manfaat Mengonsumsi Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui Banyak OrangYuk simak, berikut ini merupakan lima manfaat saat kalian kerap kali mengonsumsi buah naga, ternyata baik untuk kesehatan.
Baca lebih lajut »
6 Manfaat Mengonsumsi Minyak Ikan, Miliki Lemak Omega Hingga Baik Untuk JantungYuk simak, berikut ini merupakan enam manfaat jika tubuh kerap kali mengonsumsi minyak ikan saat memasak.
Baca lebih lajut »
Manfaat Mengonsumsi Kubis untuk Menurunkan Tekanan DarahSayur kubis, terutama kubis merah, memiliki manfaat yang dikaitkan dengan penurunan tekanan darah. Simak penjelasannya berikut ini.
Baca lebih lajut »