Sebuah studi mengatakan pola tidur yang sehat dapat membantu meminimalkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke serta meningkatkan kesehatan tubuh ...
Tidur sangat penting untuk hampir setiap proses tubuh dan memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan mental dan fisik.
Dalam studi yang diterbitkan di Jama Network, para peneliti mengatakan penyakit kardiovaskular masih menjadi salah satu masalah kesehatan global yang utama karena memberikan kontribusi signifikan terhadap morbiditas dan mortalitas.Sebagai contoh, American Heart Association mengungkapkan bahwa hampir separuh penduduk di Amerika mengidap beberapa bentuk penyakit kardiovaskular yang mencakup kondisi seperti penyakit jantung koroner, gagal jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi.
Mereka menemukan bahwa 36 persen peserta secara konsisten memiliki pola tidur yang tidak baik, sementara 26 persen secara konsisten memiliki pola tidur yang baik. Temuan yang menarik adalah bahwa risiko genetik terhadap penyakit kardiovaskular tidak mengubah hubungan ini.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Kalap Makan saat Lebaran, Saatnya Kembali ke Hidup SehatSetelah makan-minum tak terkendali selama Lebaran, mari kembali ke pola hidup dan pola makan sehat.
Baca lebih lajut »
MK yang Mulai, MK yang MengakhiriJangan sampai pola pembelian suara rakyat dalam bentuk politik uang akan menjadi pola membeli Indonesia.
Baca lebih lajut »
Studi: Tinggal di Lingkungan Lebih Hijau Membantu Tidur Lebih NyenyakKualitas tidur yang baik disebut sama pentingnya dengan olahraga dan pola makan sehat.
Baca lebih lajut »
Cara mengembalikan pola tidur setelah RamadhanKetua Umum Terpilih PP Ikatan Ahli Kesehatan Masyarakat Indonesia (IAKMI) Hermawan Saputra membagikan beberapa cara untuk mengembalikan pola tidur ke kondisi ...
Baca lebih lajut »
Cara Pulihkan Pola Tidur Selepas Ramadan, Perhatikan Dua Hal IniIndividu yang baru beristirahat pada tengah malam ketika Ramadan bisa mengbah kebiasaan tersebut secara bertahap agar bisa tidur malam lebih awal.
Baca lebih lajut »
Begini Cara Mengembalikan Pola Tidur Setelah RamadhanBerita Begini Cara Mengembalikan Pola Tidur Setelah Ramadhan terbaru hari ini 2024-04-19 07:04:54 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »