Setelah makan-minum tak terkendali selama Lebaran, mari kembali ke pola hidup dan pola makan sehat.
Tampilan menu sorgum yang dihidangkan dengan rendang di restoran Clean Canteen Jakarta, Rabu Siti Arum Purwandani , misalnya, terkejut setelah mengukur berat badannya pada Senin . Angka di timbangan menunjukkan 74 kilogram . Padahal, warga Kota Bekasi, Jawa Barat itu berat badannya ada di angka 71 kg pada pertengahan bulan Ramadhan.Perempuan yang karib disapa Uum itu mengatakan, berat badan naik menunjukkan kegagalannya menjaga pola makan dan pola hidup sehat selama libur Lebaran .
Fu’ad Muhammad , warga Kota Balikpapan, Kalimantan Timur, menganggap pola tidurnya kacau selama Ramadhan dan libur Lebaran. Di bulan Ramadhan, ia kerap tidur larut setelah reuni dan buka puasa bersama kawan-kawan.Fu'ad Muhammad sedang beraktivitas di salah satu pusat kebugaran di Kota Balikpapan, Kalimantan Timur.
Ia meminta warga memperbaiki literasi gizi agar tak terjebak dalam pola makan yang tak sehat. Jika tidak, penyakit mengerikan mengintai, seperti diabetes, kolesterol tinggi, asam urat, atau darah tinggi.Dengan pola hidup dan pola makan yang kacau selama libur Lebaran, ada saja warga yang tertarik memperbaiki pola hidupnya dengan mendaftar ke. Pelatih Fisik asal Kaltim Adlu Surya Nugraha mengatakan, ia melihat kecenderungan itu di wilayahnya.
Hidup Sehat Utama Opor Lebaran 2024 Kilau Kemenangan
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
'Kenyang Bodoh' karena Kalap Saat Buka Puasa, Cegah dengan Makanan Ini Ya!Banyak orang mengalami fenomena 'kenyang bodoh' setelah makan besar, terutama saat kalap makan saat berbuka puasa.
Baca lebih lajut »
6 Ramuan Ampuh Turunkan Kolesterol Usai Kalap Makan Saat Libur LebaranAda beberapa cara menurunkan kadar kolesterol tanpa obat.
Baca lebih lajut »
Makan siang sambil beri makan jerapah jadi opsi libur LebaranMenikmati makan siang sembari memberi makan jerapah bisa menjadi pilihan bagi masyarakat atau pemudik yang melewati jalur wisata Puncak, Kabupaten Bogor, Jawa ...
Baca lebih lajut »
Awas Kalap, Simak 5 Tips Lebih Sehat Menikmati Hidangan LebaranUntuk mengontrol nafsu makan bisa dengan mengonsumsi makanan pembuka, pilihlah makanan berserat tinggi seperti apel.
Baca lebih lajut »
8 Efek Samping Kacang Mete Berlebihan, Jangan Kalap saat LebaranKacang mete menjadi salah satu camilan yang digemari saat Lebaran. Namun ternyata, ada efek samping kacang mete jika terlalu banyak dikonsumsi.
Baca lebih lajut »
Terpopuler: Zaidul Akbar Bantah Aturan Makan 3 Kali Sehari sampai Perbanyak Kelapa saat Makan GetukDokter sekaligus pendakwah, Zaidul Akbar yang mengungkapkan kesukaannya pada getuk. Tetapi, ia tetap membatasi makan getuk dan memilih untuk lebih banyak konsumsi kelapa.
Baca lebih lajut »