Jus mangga mengandung serat makanan, yang membantu pencernaan, mencegah sembelit dan melancarkan buang air besar teratur.
- Buah mangga yang berair ini dikonsumsi di berbagai belahan dunia tidak hanya karena rasa manisnya, tetapi juga karena manfaat kesehatannya.
Dilansir dari Health Shots, Senin , meskipun mengonsumsi buah segar adalah cara terbaik untuk mendapatkan semua nutrisinya, anda juga bisa mengonsumsinya dalam bentuk jus.Jus mangga kaya akan vitamin C, nutrisi penting yang berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu merangsang produksi sel darah putih, yang merupakan sistem pertahanan tubuh terhadap infeksi dan penyakit, satu porsi 100 ml jus mangga dapat menyediakan 13,7 mg vitamin C, menurut Departemen Pertanian AS .Jus mangga mengandung vitamin C, yang dibutuhkan untuk memproduksi kolagen yang memberikan elastisitas kulit, dan membantu mencegah kerutan, berdasarkan penelitian tahun 2018 yang diterbitkan di Sage Journals.
Pencernaan Serat Mencegah Sembelit Jus Mangga
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Manfaat Singkong untuk Mengatasi Sembelit, Ketahui Kandungan Serat Bagi Kesehatan TubuhKandungan protein pada singkong hampir setara dengan nasi, karena keduanya merupakan sumber karbohidrat untuk makanan kita.
Baca lebih lajut »
Mengenal Diet Tinggi Serat, Manfaat, dan Cara MelakukannyaSalah satu fungsi serat adalah menjaga pencernaan dan mencegah sembelit.
Baca lebih lajut »
Tetap Tenang, Ketahui Cara Tepat Mengatasi dan Mencegah Tantrum pada AnakTantrum adalah suatu kondisi yang kerap terjadi pada anak usia dua hingga empat tahun. Orang tua wajib tahu penyebab, cara mengatasi hingga mencegah anak tantrum.
Baca lebih lajut »
Ketahui Cara Mengatasi dan Mencegah Tantrum pada AnakTantrum bisa menjadi abnormal apabila berlanjut hingga usia anak tersebut mendekati remaja sehingga perlu intervensi.
Baca lebih lajut »
Ketahui 5 Manfaat Mengonsumsi Buah Pepaya Muda Bagi Kesehatan, Ternyata Bisa Mencegah Penyakit JantungYuk simak, berikut ini merupakan beberapa manfaat jika kalian mengonsumsi buah pepaya muda bagi kesehatan tubuh.
Baca lebih lajut »
Lakukan Mulai dari Sekarang! 10 Tips Cegah Stroke, Jaga Kesehatan untuk Hidup Lebih Sehat dan BahagiaSimak dan ketahui, berikut adalah beberapa cara mencegah stroke yang bisa Anda lakukan mulai dari sekarang.
Baca lebih lajut »