Lakukan Mulai dari Sekarang! 10 Tips Cegah Stroke, Jaga Kesehatan untuk Hidup Lebih Sehat dan Bahagia

Simak dan ketahui, berikut adalah beberapa cara mencegah stroke yang bisa Anda lakukan mulai dari sekarang.

Akibatnya, sel-sel otak kekurangan oksigen dan nutrisi, sehingga bisa menimbulkan kerusakan dan gejala seperti kelumpuhan, kesulitan bicara, dan gangguan keseimbangan.Konsumsi makanan bergizi dan seimbang berperan penting dalam mencegah stroke. Perbanyak konsumsi buah, sayur, dan whole grains.Disarankan untuk berolahraga minimal 30 menit per hari, minimal 5 hari dalam seminggu. Pilih aktivitas yang Anda sukai, seperti jalan cepat, berenang, atau bersepeda.

Dengan menerapkan pola hidup sehat dan melakukan langkah-langkah pencegahan seperti yang disebutkan di atas, Anda bisa mengurangi risiko terkena stroke dan hidup lebih sehat.

Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:

jawapos /  🏆 35. in İD

Kesehatan Stroke Pola Makan

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Usai Putusan MK, Prabowo: Sekarang Lakukan Persiapan untuk Menghadapi Masa DepanPrabowo juga mengucapkan terima kasih kepada pihak yang telah mendukungnya memenangkan kontestasi pemilu 2024.
Baca lebih lajut »

Terancam Putus dengan Pasangan? Kamu Wajib Lakukan 8 Tips Ini untuk Menyelamatkan HubunganmuBerikut beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk menyelamatkan hubunganmu dengan pasanganmu yang terancam berakhir.
Baca lebih lajut »

Prabowo: Sekarang Lakukan Persiapan Hadapi Masa DepanPresiden terpilih 2024-2029 yang juga Ketua Umum Partai Gerindra Prabowo Subianto berkomentar singkat soal putusan sengketa pilpres di Mahkamah Konstitusi
Baca lebih lajut »

Dulu Tim Ganjar, Sekarang Bela Prabowo-Gibran di MK: Jika Pilpres Diulang Maka Mulai dari Mana?Berita Dulu Tim Ganjar, Sekarang Bela Prabowo-Gibran di MK: Jika Pilpres Diulang Maka Mulai dari Mana? terbaru hari ini 2024-04-04 11:22:41 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »

Waspada dari Sekarang, Ini Tips Cegah Kolesterol Tinggi Setelah LebaranKolesterol tinggi memang sudah merupakan masalah kesehatan yang sering terjadi pasca-Lebaran.
Baca lebih lajut »

Bawaslu RI soal Pilkada: Sekarang kami akan mulai seleksi dan evaluasiBadan Pengawas Pemilu (Bawaslu) RI menyebut sedang memulai proses seleksi maupun evaluasi terkait persiapan penyelenggaraan Pilkada serentak ...
Baca lebih lajut »