Jalan kaki jadi sebuah tren aktivitas fisik yang banyak digandrungi masyarakat Indonesia. Ikuti trik berikut supaya jalan kaki makin efektif bakar kalori lebih banyak.
yang bisa dilakukan untuk mem bakar kalori lebih banyak saat jalan kaki ? Melansir dari Times of India, berikut trik jitu yang bisa Anda coba.
Hindari membungkuk atau mencondongkan tubuh terlalu ke depan. Kondisi tubuh seperti itu dapat membuat otot tegang serta mengurangi efektifitas jalan kaki.Untuk bakar kalori lebih banyak Anda disarankan memilih rute yang beragam. Mulai dari jalan datar, menanjak, hingga turunan. Tujuannya untuk melatih otot-otot kaki, terutama betis, paha belakang, hingga bokong. Variasi medan juga diperlukan sehingga membuat latihan jalan kaki Anda menjadi lebih menantang dan efektif.
Saat ini banyak anak Indonesia menjadi perokok aktif atau pasif dan korban penyalahgunaan narkotika, psikotropika dan zat adiktif lainnya Kadar gula darah yang tinggi dan tak terkendali , dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius pada organ tubuh, salah satunya organ ginjal. Kanal Lifestyle VIVA.co.id, pada hari Rabu, 24 Juli 2024, memiliki empat artikel dengan jumlah pembaca paling tinggi dan menjadi terpopuler. Apa saja artikelnya?
Bakar Kalori Menurunkan Berat Badan Olahraga Kesehatan Trik Rute Metabolisme Viva Lifestyle
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
7 Manfaat Jalan Kaki Mundur, Bisa Turunkan Berat Badan Lebih CepatSebagai aksi yang kerap dianggap konyol, jalan kaki mundur ternyata memiliki segundang manfaat terhadap kesehatan jika dilakukan dengan benar dan konsisten. Simak infonya
Baca lebih lajut »
Olahraga Lari Vs Jalan Kaki, Mana yang Paling Cepat Menurunkan Berat Badan?Rutin berolahraga merupakan salah satu kunci penting menurunkan berat badan atau mempertahankan bentuk tubuh ideal. Contoh latihannya yakni lari dan jalan kaki.
Baca lebih lajut »
Tim URC Berani Jalan Bekasi perbaiki jalan rusak respon cepat laporanTim Unit Reaksi Cepat Berani Jalan pada Dinas Sumber Daya Air, Bina Marga, dan Bina Konstruksi (SDABMBK) Kabupaten Bekasi, Jawa Barat, memperbaiki jalan rusak ...
Baca lebih lajut »
980 Petugas Kebersihan Butuh Waktu Dua Hari Bersihkan 59,95 Ton Sampah usai Puncak HUT ke-78 Bhayangkara di MonasMereka menyisir jalan-jalan di sekitaran wilayah Monas, seperti Jalan Medan Merdeka Selatan, Utara, Barat, Timur.
Baca lebih lajut »
Trik Mendapat Pekerjaan dengan Cepat, Pencari Kerja Wajib TahuTrik mendapat pekerjaan baru sangat diperlukan mengingat persaiangan antara fresh graduate dan korban PHK semakin kompetitif sehingga mendapat pekerjaan baru kian sulit
Baca lebih lajut »
Trik Rebus Ketan Hitam Agar Cepat Empuk Tanpa Direndam Terlebih Dahulu, Hanya Butuh 12 MenitTanpa perlu direndam, ketan hitam dapat direbus sampai empuk hanya dalam 12 menit. Begini caranya.
Baca lebih lajut »