Studi menemukan, duduk berjam-jam tanpa jeda berisiko meningkatkan kematian dini. Hal ini tetap berlaku sekali pun individu terkait rutin berolahraga.
Bagi sebagian orang, duduk mungkin menjadi cara agar bisa tetap fokus bekerja. Tak sedikit orang duduk berjam-jam seharian penuh di depan laptop hanya untuk menyelesaikan pekerjaannya., studi menemukan, duduk berjam-jam tanpa istirahat berdiri atau bergerak terkait dengan risiko penyakit jantung dan kematian dini yang lebih tinggi., para peneliti menganalisis data dan perilaku 6.489 wanita berusia 60 hingga 90 tahun.
"Perilaku menetap didefinisikan sebagai setiap perilaku saat bangun tidur yang melibatkan duduk atau berbaring dengan pengeluaran energi yang rendah," kata rekan penulis studi Steve Nguyen dari Herbert Wertheim School of Public Health University of California. "Saat Anda duduk, aliran darah ke seluruh tubuh melambat, sehingga penyerapan glukosa menurun. Otot Anda tidak berkontraksi banyak, sehingga segala sesuatu yang memerlukan konsumsi oksigen untuk menggerakkan otot berkurang, dan detak jantung Anda rendah," kata peneliti lainnya Andrea LaCroix.
"Jika saya berjalan cepat selama satu jam dan duduk sepanjang hari, saya masih mengalami semua efek negatif pada metabolisme saya," kata LaCroix.
Sedentari Duduk Terlalu Lama Bahaya Duduk Terlalu Lama
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Mudik Naik Mobil, Ini 7 Cara Mencegah Sakit Pinggang Akibat Terlalu Lama DudukDuduk selama berjam-jam bisa menyebabkan sakit pinggang sehingga memicu sensasi pegal dan nyeri.
Baca lebih lajut »
6 Masalah Kesehatan yang Bisa Muncul Akibat Kebiasaan Duduk Terlalu LamaKetahui sejumlah masalah kesehatan kesehatan yang perlu diwaspadai akibat kebiasaan duduk terlalu lama yang kita miliki.
Baca lebih lajut »
Studi: Duduk Sepanjang Hari Bisa Tingkatkan Risiko Kematian, Bahkan Jika Rajin BerolahragaJangan membiasakan diri untuk duduk sepanjang hari. Buat kebiasaan baru dengan berdiri setiap 20 menit untuk membantu mencegah risiko kesehatan.
Baca lebih lajut »
Baru Resmi Cerai, Irish Bella Kena Sindir Setelah Bersentuhan dengan Lelaki IniIrish Bella digunjing lantaran duduk terlalu dekat dengan seorang lelaki.
Baca lebih lajut »
Suhu Normal Orang Dewasa, ini Bahayanya Jika Terlalu Rendah dan Terlalu TinggiFaktor-faktor seperti suhu lingkungan dan kondisi kesehatan secara keseluruhan dapat memengaruhi suhu tubuh seseorang.
Baca lebih lajut »
Institut Bisnis Dan Teknologi Indonesia, Menggelar Wisuda XXIII, dan Melepas 372 WisudawanINSTIKI Melepas 372 wisudawan, dari program studi teknik informatika, dan wisudawan program studi rekayasa sistem komputer
Baca lebih lajut »