Ada risiko kesehatan yang membayangi orang yang tidur kurang dari 6 jam semalam.
REPUBLIKA.CO.ID, HARRISBURG — Sebuah studi terbaru yang dilakukan oleh tim dari Pennsylvania State College of Medicine, AS menemukan bahwa orang-orang yang tidur kurang dari enam jam setiap malam beresiko lebih besar untuk mengalami kematian dini akibat penyakit kronis. Dalam penelitian ini, sebanyak 16 ribu orang dewasa yang berusia antara 20 hingga 46 tahun dilibatkan.
Kurang tidur juga dikaitkan dengan mudah lupa, stres, dan suasana hati yang kurang bahagia. Selain itu, ada resiko obesitas, diabetes, dan masalah pernapasan yang mengelilingi orang-orang dengan pola tidur kurang dari enam jam semalam. "Tetapi, kita tahu bahwa orang dengan penyakit jantung lebih mungkin memiliki masalah kekebalan tubuh dan mengembangkan kanker," ujar Mendoza dilansir The Independent, Jumat .
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Punya Penyakit Kronis dan Tidur Kurang dari 6 Jam Jadi Kombo MematikanOrang-orang yang memiliki kondisi kronis seperti hipertensi, diabetes, atau penyakit jantung sebaiknya perhatikan betul waktu istirahatnya. Karena ini nih alasannya: Tidur via detikHealth
Baca lebih lajut »
Kopi dan Teh Sebelum Tidur tak Pengaruhi Kualitas TidurKafein sama sekali tidak menganggu kualitas tidur.
Baca lebih lajut »
Tidur Siang Ada Banyak Tipenya Lho, Kamu Biasa Tidur Siang yang Mana?Di tengah kesibukan yang melelahkan, tidur siang bisa jadi cara jitu untuk mengembalikan energi tubuh. Ternyata tidur siang juga banyak tipenya, kamu tipe yang mana? TidurSiang via detikHealth
Baca lebih lajut »
Ini Mungkin Penyebabnya Sering Kesemutan Saat Bangun TidurSering merasa kesemutan usai bangun tidur? Ternyata, kesemutan atau mati rasa saat bangun tidur bukan hanya disebabkan oleh posisi tidur yang salah. Ini penyebabnya: Kesemutan via detikHealth
Baca lebih lajut »
Konsumsi ikan agar anak tidur nyenyak dan IQ lebih tinggiApakah Anda ingin anak-anak bisa tidur nyenyak sekaligus kecerdasan intelektual (IQ) yang lebih tinggi? Mengonsumsi ikan bisa menjadi salah satu caranya, ...
Baca lebih lajut »
Pengakuan IM, Suami yang Setubuhi Adik Iparnya saat sang Istri Tidur: Saya Janjikan Uang - Tribun WowBegini pengakuan IM, suami asal Prabumulih yang tega setubuhi adik iparnya saat sang istri tengah tertidur lelap.
Baca lebih lajut »