Agar bisa tetap sehat dan berat badan tetap terjaga selama berpuasa di tengah pandemi Corona ini, berikut ini beberapa tipsnya dari para ahli. TipsKesehatan via wolipop
Pandemi Corona membuat kita terpaksa melakukan isolasi diri demi mencegah penularan infeksi. Hal itu membuat kita menjadi banyak menghabiskan waktu di rumah. Tidak heran mengapa kemudian banyak orang yang merasakan stres, bosan, dan juga khawatir selama pandemi Corona. Perasaan tersebut yang mendorong seseorang untuk mencari kesenangan atau pengalihan dengan memakan makanan yang biasanya tidak sehat.
Lisa Young, seorang ahli diet terdaftar di Amerika Serikat dan penulis buku berjudul 'Finally Full, Finally Slim' mengatakan bahwa ketika orang-orang stres, maka mereka akan cenderung kembali ke pola hidup malas. Orang-orang tersebut akan membiarkan makanan untuk menenangkan dirinya, seperti makanan yang enak atau yang membuatnya kenyang.
Jika kamu tetap ingin menyimpan camilan di dapur atau kulkasmu, jangan menyediakannya terlalu banyak. Pertahankan untuk hanya menyediakan satu jenis camilan saja, karena jika kamu menyediakan tujuh jenis camilan maka kamu akan berakhir dengan memakan semuanya.Jika kamu sahur atau buka puasa dengan membeli makanan melalui pesanan online, sebaiknya jangan makan makanan langsung dari kemasannya.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Ini Saran Ahli Agar Mendapatkan Manfaat Puasa Sebulan Penuh Saat CoronaMenjalankan puasa Ramadhan saat pandemi Covid-19 bukanlah perkara mudah. Dibutuhkan kesehatan ekstra agar tubuh tetap sehat...
Baca lebih lajut »
Ramadan Saat Pandemi Corona, Sejumlah Daerah Meniadakan Tradisi Sambut Bulan Puasa - Tribunnewswiki.comDemi mencegah penularan covid-19, sejumlah tradisi menyambut Ramadan terpaksa ditiadakan atau disesuaikan
Baca lebih lajut »
Jaga pola makan seimbang saat jalani puasa di tengah pandemi coronaKonsultan Kesehatan: Agar tubuh kuat puasa, hindari makanan yang bersifat proinflamasi seperti mengandung gula tambahan dan minyak jenuh berlebihan. Ramadan2020
Baca lebih lajut »
Penderita Maag Perlu Hindari Menu Ini Saat Buka PuasaBagi yang punya sakit maag, kesehatan bisa dijaga dengan memilih asupan tepat. Sayangnya lapar mata kerap mengacaukan minat lebih selektif dalam memilih asupan. Maag via detikHealth
Baca lebih lajut »
Ini Prediksi IDI hingga FKM UI saat Jokowi Larang Mudik di Tengah Wabah CoronaTim Pakar FKM UI dan Ikatan Dokter Indonesia (IDI) mendukung keputusan Presiden Joko Widodo (Jokowi) melarang mudik Idul Fitri 2020.
Baca lebih lajut »
Ini 4 Zodiak yang Paling Stres saat Hadapi Wabah Virus CoronaWabah virus corona yang terjadi di sebagian besar negara di dunia memang sangat mengkhawatirkan. Ini 4 zodiak yang stres saat wabah corona.
Baca lebih lajut »