Cara yang paling sering dilakukan setiap hari oleh banyak adalah memakan camilan Camilan nyatanya tidak hanya untuk mengganjal perut namun bisa memulihkan secara perlahan
Masalah kesehatan mental merujuk pada gangguan yang mempengaruhi perasaan, pemikiran, dan perilaku seseorang. Hal ini dapat mencakup berbagai kondisi, seperti depresi, kecemasan, gangguan stres pascatrauma , gangguan bipolar, skizofrenia, dan masih banyak lagi. mengatakan, berdasarkan laporan WHO, gangguan kesehatan mental khususnya depresi dan kecemasan sering dialami oleh masyarakat dewasa ini sehingga menduduki peringkat pertama.
Selain itu, cara yang paling sering dilakukan setiap hari oleh banyak adalah memakan camilan. Camilan, nyatanya tidak hanya untuk mengganjal perut, namun bisa memulihkan secara perlahan masalah cemas atau depresi. Depresi dan kecemasan pada umumnya disebabkan oleh beban kerja berlebih. Hal ini sering terjadi, terutama di lingkungan kerja modern yang seringkali menuntut produktivitas tinggi dalam waktu singkat. Sehingga, untuk mengurangi hal tersebut, banyak orang lebih memilih hal yang instan, salah satunya adalah camilan."Dengan aktivitas yang padat, tuntutan yang tinggi, akhirnya kita merasa stres, merasa cemas.
Produk susu seperti yogurt sangat disarankan karena mengandung probiotik yang mendukung kesehatan usus. Kesehatan usus sangat terkait dengan keseimbangan suasana hati dan dapat mempengaruhi perasaan cemas dan depresi, karena ada hubungan antara otak dan usus yang dikenal sebagai 'poros usus-otak'.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
10 Tips Memilih Camilan Sehat untuk Gaya Hidup Lebih BaikMemilih camilan sehat sering diabaikan padahal penting untuk keseimbangan gizi dan kesehatan Ahli gizi Putri MJ merekomendasikan camilan kaya protein dan serat
Baca lebih lajut »
Psikolog Ingatkan Bahaya Judi Online terhadap Kesehatan Mental Generasi MudaSifat judi online yang mudah diakses, tanpa sanksi sosial, dan menyamar sebagai aktivitas normatif membuatnya semakin berbahaya.
Baca lebih lajut »
5 Cara Mengelola Stres agar Kesehatan Mental dan Fisik Tetap Terjaga Menurut PsikologMENGELOLA stres merupakan hal yang harus dilakukan oleh setiap orang dewasa Dengan kemampuan mengelola stres kesehatan mental dan fisik akan bisa tetap terjaga
Baca lebih lajut »
Psikolog Bagi Tips Mengelola Stres agar Kesehatan Mental dan Fisik TerjagaStres jika tidak dikelola secara baik maka dapat berdampak pada kesehatan mental. Berikut tips mengelola stres dari psikolog.
Baca lebih lajut »
Nasi Panas atau Dingin, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?Nasi panas dan nasi dingin punya perbedaan kandungan yang memengaruhi kesehatan. Cari tahu mana yang lebih cocok untukmu.
Baca lebih lajut »
Tempe: Sumber Lemak Baik untuk Jantung dan Kesehatan UmumTempe, makanan tradisional Indonesia, memiliki berbagai manfaat kesehatan, terutama untuk jantung. Tempe kaya akan lemak tidak jenuh, protein, dan serat yang baik untuk kesehatan umum dan pencegahan penyakit. Cara pengolahan yang tepat dapat memaksimalkan manfaat tempe.
Baca lebih lajut »