Tempe, makanan tradisional Indonesia, memiliki berbagai manfaat kesehatan, terutama untuk jantung. Tempe kaya akan lemak tidak jenuh, protein, dan serat yang baik untuk kesehatan umum dan pencegahan penyakit. Cara pengolahan yang tepat dapat memaksimalkan manfaat tempe.
Tempe, makanan tradisional Indonesia yang terbuat dari fermentasi kedelai, memiliki berbagai manfaat kesehatan terutama untuk jantung. Fitri Hudayani, dietisien dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) Jakarta, menegaskan bahwa tempe mengandung lemak tidak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung serta nilai ekonomi yang relatif mudah didapatkan oleh seluruh kalangan masyarakat.
Selain itu, tempe berperan penting dalam diet sehari-hari dan membantu pencegahan serta penanganan beberapa penyakit tertentu. Makanan fermentasi ini kaya akan sumber energi dan protein yang baik untuk memenuhi kebutuhan energi harian, serta mengandung vitamin dan mineral esensial bagi tubuh. Serta menyediakan sumber serat yang baik, membantu dalam menyehatkan saluran cerna. Fitri merekomendasikan pengolahan tempe dengan cara ditumis, direbus, atau dikukus agar nilai lemaknya tetap terjaga
Tempe Makanan Tradisional Kesehatan Jantung Diet Penyakit
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Dietisien: Tempe produk nabati yang baik untuk jantungDietisien dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) Jakarta Fitri Hudayani mengatakan tempe merupakan salah satu produk nabati yang dapat memberikan manfaat ...
Baca lebih lajut »
Sarapan Tinggi Lemak Lebih Baik untuk Perempuan, Ini AlasannyaPerempuan cenderung menyimpan lebih banyak lemak dibandingkan laki-laki namun mereka juga lebih efisien dalam membakar lemak setelah berolahraga dan mencerna lemak setelah makan
Baca lebih lajut »
Sumber-Sumber Energi Listrik Alternatif selain Minyak dan Batu BaraAgar mengetahui berbagai sumber energi alternatif tersebut bacalah uraian berikut dengan saksama
Baca lebih lajut »
Jokowi Mencoblos di TPS 012 Sumber di SDN Sumber 3 SoloPetugas KPPS TPS 012 Sumber telah mempersiapkan tempat pemungutan suara (TPS) yang berlokasi di Sekolah Dasar Negeri (SDN) Sumber 3 Solo sejak Selasa, 26 November 2024. Persiapan ini dilakukan untuk memastikan tata letak ruangan agar terlihat rapi dan longgar, mempertimbangkan kebutuhan untuk pemilihan Jokowi dan Iriana.
Baca lebih lajut »
Apa Itu ATACMS, Rudal yang Diizinkan AS untuk Dipakai Ukraina Serang Rusia?Menurut sumber-sumber AS, Ukraina berencana meluncurkan serangan rudal jarak jauh pertamanya dalam beberapa hari mendatang.
Baca lebih lajut »
Sederet Sumber Kekayaan El Rumi, Termasuk Punya Saham di Brand Baju Mewah?Berikut adalah sederet sumber kekayaan El Rumi, dirangkum dari berbagai sumber.
Baca lebih lajut »