Biasanya, jenis makanan tinggi gula ini telah melalui proses panjang sebelumnya dan dijual dalam bentuk kemasan
TEMPO.CO, Jakarta - Selain membatasi konsumsi gula, ada yang lebih penting diwaspadai yaitu makanan yang mengandung gula tinggi tanpa disadari. . Jika tidak teliti, bisa saja terjebak mengonsumsi makanan tinggi gula. Tingginya kadar gula darah membuat seseorang rentan mengalami masalah obesitas, penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan juga kanker.
Tak hanya itu, kandungan kalorinya juga cukup tinggi. Ini terjadi karena oat dalam granola dicampur dengan pemanis tambahan yang membuat kalorinya bertambah.Bahkan, 100 gram granola bisa mengandung 5-7 sendok teh gula yang membuat kalorinya mencapai 400-500. Jadi, pilih granola yang tidak mengandung banyak pemanis tambahan agar tidak membuat kadar gula darah meningkat.5. Protein barSnack yang diklaim sehat dan mengenyangkan ini ternyata juga mengandung tambahan gula.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Dukung 5 Pasang Cakada di Jabar, NasDem Jaga Politik Tanpa MaharKelima pasang cakada itu adalah cakada Kabupaten Cianjur, Kabupaten Sukabumi, Kabupaten Karawang, Kabupaten Indramayu, dan Kabupaten Bandung.
Baca lebih lajut »
Resep Bola Cokelat Biskuit Tanpa Perlu Dimasak, Cocok Dibuat Bareng AnakAkhir pekan, yuk bikin bola cokelat biskuit yang tidak perlu dimasak. Bikin bersama anak-anak, caranya mudah dan bentuk cantik.
Baca lebih lajut »
Perempuan Tanpa Identitas Ditemukan Tak Bernyawa di Pinggir Jalan, Begini Ciri-cirinyaPenemuan jenazah perempuan tanpa identitas di pinggir Jalan Karya Baru, Kecamatan Alang-Alang Lebar (AAL), Palembang, Sumsel, bikin geger warga setempat, Jumat (21/8) sekitar pukul 06.00 WIB. penemuanmayat
Baca lebih lajut »
6 Alasan Bayam Wajib Dikonsumsi dan Cara Masak Tanpa Buang VitaminnyaTiga cangkir bayam mentah hanya menyediakan 20 kalori, tanpa lemak, 2 gram protein, dan 3 gram karbohidrat dengan 2 gram sebagai serat (jadi 1 gram karbohidrat bersih).
Baca lebih lajut »
Ibu Muda Penganiaya Bayi Itu Kerap Tanpa Busana untuk Mandi di Kolam RenangYulia ibu muda yang tega menganiaya sang buah hati berusia lima bulan dikenal penghuni Apartemen Green Park View mengidap...
Baca lebih lajut »
Sebab Ada Pasien COVID-19 Parah dan yang Tanpa GejalaAda pasien COVID-19 dengan kondisi parah bahkan menyebabkan kematian dan ada pula yang tanpa gejala. Pakar menyebutkan sebabnya.
Baca lebih lajut »