Kolesterol tinggi tak harus diatasi dengan obat. Pilih cara alami seperti konsumsi makanan sehat, olahraga, dan hindari makanan berlemak!
Kolesterol adalah lemak penting dalam tubuh yang membantu menjalankan berbagai fungsi tubuh. Namun, jika kadarnya terlalu tinggi, kolesterol bisa menumpuk di pembuluh darah dan membentuk plak yang berbahaya.
Gaya hidup: Konsumsi makanan tinggi lemak jahat, kurang olahraga, dan kebiasaan buruk seperti merokok dapat meningkatkan kadar kolesterol.Kabar baiknya, kolesterol tinggi bisa dikendalikan dengan menjalani gaya hidup sehat. Berikut beberapa tips alami cara menurunkan kolesterol tanpa obat, seperti dilansir dari Antara pada Sabtu, 12 Oktober 2024.Luluk, mengatakan, buah-buahan dan sayuran kaya akan serat yang membantu mengikat lemak dan mengurangi penyerapan kolesterol di usus.
Bersepeda: Orang yang bersepeda ke tempat kerja cenderung memiliki kolesterol lebih rendah dan risiko penyakit jantung lebih kecil. Menurut Healthline, merokok tidak hanya menyebabkan kolesterol tinggi, tapi juga meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Merokok menaikkan kadar kolesterol jahat dan menurunkan kolesterol baik , yang memicu peradangan pada pembuluh darah.
Kolesterol Kolesterol Adalah Cara Menurunkan Kolesterol Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
4 Cara Mengolah Paprika untuk Menurunkan Kolesterol secara Alami dan CepatMakan paprika dapat membantu menurunkan kolesterol.
Baca lebih lajut »
Buah Pepaya dan Nanas Bisa Jadi Solusi Alami Turunkan Kolesterol, Ini Faktanya!Dokter Mengatakan Buah Nanas dan Pepaya adalah Senjata Rahasia Atasi Kolesterol Usai Makan Makanan Berlemak.
Baca lebih lajut »
9 Resep Jamu Rebus Temulawak yang Anti Ribet, Ampuh Turunkan Kolesterol dan Asam UratRebusan temulawak ini dapat menjadi pilihan alami untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dan asam urat.
Baca lebih lajut »
Usia 20-an Tahun Sudah Kolesterol Tinggi, Coba 5 Cara Mudah IniSalah satu faktor yang memengaruhi meningkatnya kadar kolesterol seseorang adalah gaya hidup.
Baca lebih lajut »
8 Metode Alami dan Cepat untuk Menurunkan Kolesterol Setelah Mengonsumsi DagingLihat cara mengurangi kolesterol ini.
Baca lebih lajut »
Kurangi Ketergantungan Obat, Ini 5 Gaya Hidup Ini Dapat Menjaga Kolesterol Tetap StabilLima kebiasaan hidup yang bisa membantu mempertahankan kolesterol stabil tanpa bergantung pada obat-obatan.
Baca lebih lajut »