Kebanyakan orang ingin hasil yang instan sehingga mudah percaya dengan berbagai mitos yang belum tentu benar. Kalau kamu?
Cara terbaik untuk mendapat tubuh ideal adalah membuat perubahan kecil secara perlahan pada kebiasaan makan dan olahraga, serta fokus untuk mencapai tujuan tersebut.
Kebanyakan orang ingin hasil yang instan sehingga mudah percaya dengan berbagai mitos yang belum tentu benar.Berikut lima mitos seputar menurunkan berat badan yang harus kita hindari.Kita harus berhati-hati pada asupan karbohidrat yang kita konsumsi. Karbohidrat yang tidak sehat yang bersumber dari makanan olahan, seperti permen, burger, pizza, dan makanan manis lainnya, memang harus kita hindari.
Di sisi lain, kabohidrat sehat seperti sayuran, biji-bijian, atau karbohidrat kompleks adalah hal penting untuk pola makan sehat.harian kita, namun pilih jenis yang sehat.Aturan penting untuk menurunkan berat badan adalah kita tidak boleh melewatkan jam makan. Melewatkan makan hanya membuat tubuh mencoba menahan bahan bakar lebih efisien dengan memperlambat metabolisme kita.Halaman Berikutnya
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Ini Aturan Minum Air Putih Selama Berpuasa Agar Tidak DehidrasiAsupan cairan dalam tubuh tetap harus dijaga untuk menghindari dehidrasi saatberpuasa karena tubuh membutuhkan air sebanyak...
Baca lebih lajut »
Banyak Orang Tak Sadar Derita Diabetes
Baca lebih lajut »
Suntik dan infus saat puasaSuntik dan infus sama-sama memasukkan cairan ke dalam tubuh dengan alat bantu jarum. Lantas, apakah batal puasa kita saat disuntik atau diinfus? BeritagarRamadan
Baca lebih lajut »
Bahan Kimia dalam Produk Perawatan Berpotensi Ganggu Kesuburan PriaPara pria harus mewaspadai bahan-bahan kimia yang digunakan untuk perawatan tubuh.
Baca lebih lajut »
Kalsium hingga olahraga pastikan tulang tetap sehat selama RamadhanBerpuasa bukan berarti tidak memikirkan kesehatan, justru bulan suci ini harus dimanfaatkan untuk menjaga tubuh lebih bugar.\r\n\r\nSelain menjaga agar tubuh ...
Baca lebih lajut »
Sahur Hanya dengan Air Putih, Adakah Dampaknya bagi Tubuh?Sahur hanya dengan air putih cepat menurunkan berat badan, tapi waspadai dampaknya pada tubuh.
Baca lebih lajut »
Fakta Baru Kasus Mutilasi di Malang: Pelaku dan Korban Sempat Ingin Bersetubuh, tapi... : Okezone NewsFakta Baru Kasus Mutilasi di Malang: Pelaku dan Korban Sempat Ingin Bersetubuh, tapi... TauCepatTanpaBatas.
Baca lebih lajut »
Bulan MemancarBulan memancar, memantulkan bayangan tubuh mereka ke permukaan aspal yang kasar
Baca lebih lajut »
Makanan Penghasil Zat Besi yang Bukan DagingZat besi hanya bisa didapatkan tubuh dari makanan.
Baca lebih lajut »