Zat besi hanya bisa didapatkan tubuh dari makanan.
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tubuh manusia tidak dapat menghasilkan zat besi, tapi mineral ini membantu mengatur pertumbuhan sel dan berkontribusi pada otot dan sistem kekebalan tubuh yang sehat. Ditambah lagi, sel darah merah mengandalkan zat besi untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.Makanan yang berasal dari hewan seperti daging sapi, ayam, ikan, dan telur memiliki jenis zat besi yang disebut zat besi heme, yang lebih mudah diserap.
Zat besi dianggap sebagai defisiensi paling umum tidak hanya di Amerika Serikat, tapi juga di dunia. Jadi, jangan malas untuk menambahkan mineral ini ke dalam diet Anda, bahkan jika Anda sedang menganut diet vegetarian atau mengikuti rencana yang fleksibel.Tahu
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Tanaman Ini Bisa Menghapus Arsenik, Zat Sangat Beracun Bagi ManusiaDengan menggunakan tanaman pakis rem China, ahli percaya kita dapat mengurangi zat beracun arsenik dengan lebih efektif.
Baca lebih lajut »
Pria Berusia 70 Tahun Kepergok Ngamar dengan Wanita yang Bukan Istrinya - Tribunnews.comPria Berusia 70 Tahun Kepergok Ngamar dengan Wanita yang Bukan Istrinya via Tribunnews
Baca lebih lajut »
Bukan Cuma Link Berita, Ini Bukti yang Perlu Diajukan soal Dugaan TSMBawaslu menegaskan, bukan hanya bukti link berita, syarat pengajuan dugaan TSM bersifat komulatif. Apa penjelasan Bawaslu? Pilpres2019 Bawaslu
Baca lebih lajut »
Marquez Bersaudara Juara di Le Mans, Yang Tua di MotoGP, Yang Kecil Moto2Sebelumnya Marquez Bersaudara juga pernah menciptakan kemenangan bersama. Kala itu, keduanya masih berada di kelas Moto3 dan Moto2. Marquez
Baca lebih lajut »
Tanaman Ini Bisa Menghapus Arsenik, Zat Sangat Beracun Bagi ManusiaDengan menggunakan tanaman pakis rem China, ahli percaya kita dapat mengurangi zat beracun arsenik dengan lebih efektif.
Baca lebih lajut »
Tips Memasak Makanan Menjadi Lebih NikmatSous Chef Hotel Borobudur, Supandi berbagi tips cara masakan menjadi lebih nikmat.
Baca lebih lajut »
Studi Baru Ungkap Alasan Lain Hindari Makanan OlahanMakanan olahan yang minim serat menyebabkan seseorang makan lebih banyak.
Baca lebih lajut »
Makanan Segar, Tiket Mudik dan 'Gadget' Diincar Saat RamadanBlibli mencatat bahan makanan, elektronik, hingga tiket mudik menjadi produk dengan penjualan tertinggi selama Ramadan 2018.
Baca lebih lajut »