On ferait tous bien d'en consommer !
Dans certains pays d’Asie, les habitants prennent leur alimentation très au sérieux et veillent à ce que leurs assiettes soient essentiellement composées d’ingrédients sains et équilibrés. C’est le cas au Japon, mais aussi en Corée du Sud. Des pays dans lesquels on dénombre aussi de nombreux centenaires.
Cette huile est aussi reconnue pour ses vertus anti-inflammatoires et permet, lorsqu’on en consomme régulièrement, de lutter contre les risques cardiovasculaires. L’huile de périlla se présente par ailleurs comme une excellente, capable de diminuer l’inflammation dans le corps. Pour en tirer tous les bienfaits et s’assurer un très bon apport en oméga-3, il suffirait de consommer.
- D'après un gastro-entérologue, voici le type de pain qu'il faudrait consommer tous les jours pour améliorer sa digestion et ne pas gonfler du ventre
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