Berat Badan Turun 4,5 Kg dalam 3 Hari, Tiru Metode Military Diet Ini

Siklus diet 3 hari dan istirahat 4 hari ini bisa diulang hingga beberapa kali, jika rutin berat badan bisa turun 13 kg

TEMPO.CO, Jakarta - Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan. Salah satunya menurunkan berat badan yang dapat dilakukan secara alami hanya dalam waktu 3 hari. Cara ini mengharuskan orang yang menjalaninya mengatur kalori makanan dalam jumlah tertentu. Lalu, dalam empat hari yang tersisa, Anda bisa makan seperti biasa. Siklus diet 3 hari dan istirahat 4 hari ini bisa diulang hingga beberapa kali.

400 kaloriSarapan- 2 lembar roti panggang, masing-masing diolesi satu sendok makan selai kacang- 2 iris nanas atau 8 buah strawberry berukuran sedang, atau satu mangkuk sedang melon- Segelas kopi hitam tanpa gula atau teh tanpa gulaMakan siang- Satu lembar roti- Satu kaleng kecil tuna- Segelas kopi hitam tanpa gula atau teh tanpa gulaMakan malam- 85 gram daging tanpa lemak dengan tumis buncis- Apel ukuran kecil- Setengah buah pisang- Satu gelas es krim vanilla• Diet hari ke-2Jumlah kalori...

Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:

tempodotco /  🏆 12. in İD

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

5 Mitos Terkait Nutrisi dan Pengelolaan Berat BadanMasyarakat Asia Pasifik masih ragu untuk memutuskan apakan informasi terkait nutrisi dan pengelolaan berat badan yang didapat dari internet termasuk fakta atau mitos. HerbalifeNutrition
Baca lebih lajut »

Waktu Terburuk Makan Siang ketika Anda Mencoba Turunkan Berat BadanMelihat jadwal harian yang sibuk, kebanyakan dari kita memiliki kebiasaan makan siang di sore hari. Yang terburuk, Anda...
Baca lebih lajut »

Ada Lowongan Kerja di Badan Pengelola Keuangan Haji, Cek di SiniBPKH membuka 3 lowongan kerja dengan status pegawai tetap (PKWTT) dan 2 dengan status pegawai dengan perjanjian kerja (PKWT)
Baca lebih lajut »

Mengenal Mindfulness, Praktik Menenangkan Badan dan PikiranMindfulness yang secara bahasa berarti kesadaran, perhatian atau pemusatan perhatian, menjadi praktik yang dapat dilakukan untuk menenangkan badan dan pikiran.
Baca lebih lajut »