Aktivitas manusia sejak bangun tidur hingga tidur lagi kini tak bisa lepas dari media sosial. Ada bahaya besar yang mengancam jika kita kecanduan media sosial.
Bagaimana media sosial memengaruhi kesehatan mental, terutama kepada remaja?Dapatkah media sosial menghadirkan kebahagiaan?
Meski demikian, tidak semua orang bisa memetik manfaat positif dari media sosial. Sebagian pengguna media sosial justru terjebak dalam berbagai persoalan kesehatan mental, jadi korban perundungan, ditipu, hingga diperdagangkan oleh orang-orang tak bertanggung jawab. dipakai untuk menggambarkan kemerosotan kondisi mental dan intelektual seseorang akibat konsumsi berlebihan konten daring yang remeh dan tidak menantang.Survei lembaga konsultasi McKinsey Health Institute menunjukkan, penggunaan media sosial membawa rasa khawatir dan cemas lebih besar pada gen Z dibandingkan dengan generasi-generasi sebelumnya. Secara rata-rata, kekhawatiran terbesar gen Z adalah ketinggalan isu terkini, dalam istilah gen Z disebut FOMO,.
Pembatasan itu bisa dilakukan bertahap, disesuaikan dengan kondisi setiap orang. Awalnya bisa dimulai dengan 20 menit tanpa mengakses media sosial sama sekali, khususnya di jam-jam rawan menggulir ponsel tanpa tujuan. Seiring bertambahnya waktu, jeda waktu itu bisa ditambah. Jika sudah terbiasa, bisa dibuat waktu-waktu tertentu untuk mengakses media sosial, misalnya, 15 menit saat jam istirahat makan siang atau 15 menit pada sore hari setelah bekerja.
Meski demikian, tidak semua orang bisa memetik manfaat positif dari media sosial. Sebagian pengguna media sosial justru terjebak dalam berbagai persoalan kesehatan mental, jadi korban perundungan, ditipu, hingga diperdagangkan oleh orang-orang tak bertanggung jawab.
Dampak Negatif Media Sosial Medsos Media Sosial Brain Rot Kecanduan Medsos Utama
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
13 Dampak Buruk Makan Malam sebelum TidurMakan malam sering kali dianggap sebagai salah satu waktu makan yang penting dalam sehari karena dapat memberikan energi dan nutrisi yang diperlukan untuk tubuh
Baca lebih lajut »
Dampak Buruk Tidur 6 Jam Setiap HariPakar tidur dari Inggris mengungkapkan dampak buruk tidur 6 jam setiap hari melalui animasi yang menunjukkan efeknya pada kesehatan secara holistik.
Baca lebih lajut »
Doa Mimpi Buruk Agar Tidak Terjadi: Panduan Lengkap Mengatasi Mimpi BurukPelajari doa mimpi buruk agar tidak terjadi dan cara-cara efektif mengatasi mimpi buruk. Temukan ketenangan dan perlindungan dalam tidur Anda.
Baca lebih lajut »
Memahami Mimpi Buruk Mulai dari Penyebab, Dampak, dan Cara MengatasinyaPelajari tentang mimpi buruk, penyebabnya, dampaknya terhadap kesehatan, serta cara efektif mengatasinya untuk tidur yang lebih berkualitas.
Baca lebih lajut »
6 Dampak Buruk Evolusi Manusia yang Masih Terasa Hingga KiniEVOLUSI manusia telah membawa pada kemajuan peradaban dan teknologi namun proses ini juga meninggalkan dampak buruk yang dirasakan hingga kini
Baca lebih lajut »
Kemungkinan Dampak Buruk dari Pijat LeherOleh karena itu, pahami dampak dan cara aman dalam pijat leher atau area yang sering mengalami ketegangan ini.
Baca lebih lajut »