Slogan jalan kaki 10.000 langkah setiap hari menyehatkan kerap kita dengar. Tapi, benarkah bermanfaat jika dilakukan setiap hari?
Namun Anda mungkin bertanya-tanya apa dampak potensial pada tubuh ketika rutin berjalan kaki misalnya saja 10.000 langkah per hari., Jumat kebanyakan orang telah mendengar bahwa berjalan 10.000 langkah setiap hari adalah ukuran untuk mendapatkan manfaat kesehatan.
Rekomendasi awal 10.000 langkah sehari tidak didasarkan pada penelitian apa pun, namun sebenarnya merupakan bagian dari kampanye iklan Jepang pada tahun 1965 yang dirancang untuk menjual pedometer. Hasil keseluruhannya beragam, yang menunjukkan bahwa tidak ada satu rekomendasi yang cocok untuk semua dan kebutuhan setiap orang adalah unik.Nah, dengan berjalan kaki secara rutin setiap hari manfaat apa saja yang akan Anda dapatkan, berikut beberapa antaranya.adalah salah satu bentuk pelatihan kardiovaskular yang meningkatkan cara tubuh menggunakan oksigen.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Apa yang Terjadi pada Tubuh Ketika Minum Teh Setiap Hari?Teh banyak dikonsumsi karena khasiat penyembuhannya dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad.
Baca lebih lajut »
Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Anda Jika Terlalu Banyak Minum AirTak banyak yang tahu bahwa terlalu banyak minum air ternyata dapat menyebabkan beberapa efek buruk bagi kesehatan yang harus Anda waspadai.
Baca lebih lajut »
Benarkah India Bakal Ganti Nama Jadi Bharat, Apa yang Terjadi?Beredar spekulasi bahwa pemerintahan Perdana Menteri Narendra Modi mungkin mencoba mengubah nama negara India – menjadi Bharat. Benarkah demikian?
Baca lebih lajut »
Mengenal Tradisi Kawin Tangkap yang Viral di Sumba Barat DayaAksi kawin tangkap kembali terjadi di Kabupaten Sumba Barat Daya, NTT. Apa itu tradisi kawin tangkap?
Baca lebih lajut »
BMKG prediksi awal musim hujan terjadi NovemberBadan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprediksi awal musim hujan di wilayah Indonesia terjadi pada bulan November 2023 atau lebih lambat jika ...
Baca lebih lajut »
Merinding, Terekam Kecelakaan Mirip Final Destination Terjadi di Tol Dalam KotaBelum lama ini beredar di sosial media video yang memperlihatkan kecelakaan mengerikan di dalam Tol dalam Kota. Kecelakaan tersebut mirip di film Final Destination.
Baca lebih lajut »