Dengan kandungan nutrisi yang lengkap, tidak heran jika telur rebus cocok untuk dijadikan menu sarapan.
Makanan ini mengandung protein berkualitas tinggi yang sangat dibutuhkan tubuh untuk memperbaiki sel-sel yang rusak dan membangun otot.
Selain protein, telur juga kaya akan vitamin dan mineral penting seperti vitamin D, vitamin B12, selenium, dan kolin.Telur merupakan bahan makanan yang mengandung sumber protein rendah lemak dan asam amino yang baik. Kedua zat tersebut dapat melindungi mata, mengurangi risiko katarak, dan menurunkan radikal bebas di mata.
Telur rebus mengandung kolesterol baik yang dapat menjaga kesehatan jantung, apabila dikonsumsi dalam jumlah sedang. Penelitian terbaru menunjukkan, kolesterol pada telur memiliki pengaruh yang sangat kecil terhadap kolesterol darah.Selain itu, dua penelitian terhadap lebih dari 100.000 orang dewasa sehat menemukan, makan satu butir telur utuh per hari tidak terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung.Bolehkah Mobil Menjemput Penumpang di Area Apron Bandara?Sebut Kapolri Listyo Sigit Lompati 5 Angkatan, Megawati: Ini Kan Merusak Tatanan...
Manfaat Telur Rebus Kandungan Gizi Telur Rebus Sarapan Dengan Telur Rebus Manfaat Makan Telur Rebus Saat Sarapan Orang Indonesia Manfaat Sarapan Dengan Telur Rebus Manfaat Sarapan Dengan Telur Rebus
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
7 Manfaat Suka Makan Telur, Bantu Cegah Serangan Penyakit IniJPNN.com : Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi telur untuk sarapan yang baik untuk kesehatan tubuh dan bisa membantu mencegah serangan penyakit ini.
Baca lebih lajut »
Efek Samping Makan Telur Berlebihan, Apa Saja?Meski bergizi dan murah, ada sejumlah efek samping yang perlu diwaspadai akibat mengonsumsi telur secara berlebihan.
Baca lebih lajut »
Manfaat dan Efek Samping Makan Sawo Setiap Hari, Apa Saja?Sawo adalah buah tropis yang mengandung sejumlah manfaat bagi kesehatan. Namun, buah ini juga memberikan efek samping jika dikonsumsi berlebihan.
Baca lebih lajut »
Pelindung Sejati Keluarga Indonesia, Kenali 4 Manfaat Asuransi AMORAManfaat meninggal dunia, manfaat akibat kecelakaan, dan manfaat akhir asuransi.
Baca lebih lajut »
Manfaat Kolostrum ASI, Cairan Emas bagi Bayi Baru LahirLalu apa manfaat dari kolostrum Berikut beberapa manfaat penting dari kolostrum ASI
Baca lebih lajut »
Cara Makan Sarwendah Jadi Gunjingan usai Operasi Plastik, Mangapnya Susah Banget?Saat akan menyuap telur mata sapi, Sarwendah terlihat cukup sulit memasukkan telur ke mulutnya.
Baca lebih lajut »