Meski bergizi dan murah, ada sejumlah efek samping yang perlu diwaspadai akibat mengonsumsi telur secara berlebihan.
Satu butir telur mengandung kolesterol dalam jumlah tinggi, yakni sekitar 190 miligram dan yang terkandung di bagian kuningnya.
Selama beberapa tahun terakhir, para ahli percaya bahwa kuning telur bisa berkontribusi langsung terhadap peningkatan kolesterol dalam darah. Namun, faktor lain dalam pola makan dan riwayat kesehatan seseorang kini tampaknya memiliki dampak yang lebih besar daripada hanya konsumsi telur.Sebuah studi terhadap 500 orang dewasa di China menemukan, konsumsi satu butir telur per hari dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Telur mengandung kalori yang berpotensi dapat menyebabkan penambahan berat badan, jika dikonsumsi berlebihan. Terlebih, telur biasanya dikonsumsi bersamaan dengan makanan lain yang mungkin berminyak, seperti kentang goreng dan kopi krim.
Efek Samping Makan Telur Berlebihan Efek Samping Konsumsi Telur Berlebihan Dampak Makan Telur Berlebihan Makan Telur Berlebihan Orang Indonesia Efek Samping Makan Telur Berlebihan Apa Saja? Efek Samping Makan Telur Berlebihan Apa Saja?
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
5 Manfaat Kuning Telur untuk Kucing, Mempercantik Bulu hingga Meningkatkan Nafsu MakanKuning telur bermanfaat namun terdapat risiko efek samping.
Baca lebih lajut »
Catat, Ini Efek Samping Minum Teh Setelah MakanMeskipun minum teh memberikan berbagai manfaat dan sensasi menyegarkan setelah makan, mengonsumsi teh setelah makan berpotensi menyebabkan masalah.
Baca lebih lajut »
2 Alasan Anak Jadi Tidak Nafsu Makan Usai Kemoterapi, Dokter Beri PenjelasanGangguan nafsu makan menjadi salah satu efek samping kemoterapi.
Baca lebih lajut »
Jarang Diketahui, Ini 5 Efek Samping Minum Kopi Tanpa Gula Setiap HariKopi tanpa tambahan gula mengandung nol kalori dan mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Apa saja efeknya jika diminum setiap hari?
Baca lebih lajut »
Apa Efek Samping Menggunakan KB Suntik 3 BulanSebelum memilih KB suntik 3 bulan yuks pelajari efek sampingnya
Baca lebih lajut »
Daun Sirsak untuk Kesehatan, Kenali Manfaat dan Efek SampingManfaat-manfaat dari daun sirsak yang mungkin bisa menjadi solusi alami bagi kesehatan Anda.
Baca lebih lajut »