6 Manfaat Tertawa untuk Kesehatan Tubuh TempoCantika
CANTIKA.COM, Jakarta - Di tengah kepadatan aktivitas dan rutinitas, jangan lupa untuk tertawa. Mengapa? Sebab tertawa punya segundang manfaat untuk kesehatan. Manfaat tertawa pertama dan utama, dari sudut pandang fisiologis, tertawa memicu pelepasan endorfin, zat kimia alami tubuh yang membuat suasana hati menjadi lebih baik. Hal itu tentunya berdampak baik meningkatkan suasana hati secara instan dan mengurangi stres serta kecemasan.
"Baru-baru ini, tawa dan humor telah digunakan sebagai teknik dalam terapi perilaku kognitif untuk menyehatkan fisik, psikologis, dan hubungan sosial, sehingga pada akhirnya meningkatkan kualitas hidup," tutur Jain seperti dikutip dari laman Hindustan Times, Kamis, 22 Juni 2023. 2. Menurunkan StresTertawa juga dapat mendorong rasa sejahtera secara keseluruhan dengan merangsang keluarnya hormon penghilang stres seperti epinefrin dan dopamin. Tertawa yang baik dan hangat juga memberikan oksigen pada tubuh dan memberikan pelepasan fisik dan emosional; membuat otot-otot menjadi lebih rileks setelahnya.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Manfaat 'Ajaib' Tertawa Bagi Kesehatan, Sudah Tahu Belum? |Republika OnlineTertawa ternyata dapat membawa sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca lebih lajut »
6 Manfaat Kentang Rebus Bagi Kesehatan TubuhSatu buah kentang juga kaya akan aneka zat mineral, protein, serta vitamin C dan B1. Berikut ini manfaat mengonsumsi kentang rebus bagi kesehatan.
Baca lebih lajut »
Permintaan Obat Jemaah 500 Resep Sehari, Separuh RS JakartaKementerian Kesehatan (Kemenkes) mengirimkan 107 ton obat dan perbekalan kesehatan untuk pelayanan kesehatan di Arab Saudi.
Baca lebih lajut »
3 Manfaat Garam untuk TubuhTubuh membutuhkan garam untuk tetap berfungsi dengan baik. Berikut adalah beberapa manfaat garam untuk tubuh.
Baca lebih lajut »
6 Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Per Hari Bagi TubuhJalan kaki 30 menit, juga diperkirakan akan membakar 100 kalori per hari. Berikut ini manfaat jalan kaki 30 menit per hari bagi kesehatan tubuh.
Baca lebih lajut »
7 Manfaat Konsumsi Tauge untuk Kesehatan, Ampuh Turunkan KolesterolKonsumsi tauge dipercaya baik untuk kesehatan. Sayuran tersebut terbukti bermanfaat untuk kesuburan hingga menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Sindonews news .
Baca lebih lajut »