Sayur bayam dianggap sangat sehat karena kaya akan berbagai nutrisi penting dan antioksidan.
Bayam mengandung antioksidan yang dikenal sebagai asam alfa-lipoat. Menurut studi, senyawa ini dapat mengatur kadar glukosa, meningkatkan sensitivitas insulin, dan mencegah oksidatif atau perubahan akibat stres pada pasien diabetes.Bayam dan sayuran hijau lainnya mengandung klorofil, pigmen yang memberi warna hijau pada tanaman.
Penelitian menunjukkan, klorofil berpotensi memiliki sifat antikanker. Orang-orang yang mengonsumsi makanan yang kaya akan sayuran hijau mungkin memiliki risiko yang lebih rendah untuk mengembangkan kanker.Mengadopsi pola makan yang kaya buah dan sayuran dapat membantu mengurangi tingkat keparahan gejala asma dan mengurangi risiko serangan asma.Antioksidan, seperti vitamin C, vitamin E, dan beta karoten, dapat membantu fungsi paru-paru, dan bayam mengandung ketiganya.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Permintaan Obat Jemaah 500 Resep Sehari, Separuh RS JakartaKementerian Kesehatan (Kemenkes) mengirimkan 107 ton obat dan perbekalan kesehatan untuk pelayanan kesehatan di Arab Saudi.
Baca lebih lajut »
5 Manfaat Air Gula yang Baik untuk Kesehatan LambungAda beberapa manfaat air gula yang baik untuk mengatasi masalah pada lambung Anda dan salah satunya adalah membantu mengurangi rasa mual.
Baca lebih lajut »
Manfaat Vitamin C dan Chlorella untuk Dukung Kesehatan dan Tumbuh Kembang AnakVitamin C merupakan salah satu vitamin yang punya manfaat baik untuk kesehatan manusia termasuk anak. Salah satunya menjaga sistem imunitas tubuh.
Baca lebih lajut »
6 Manfaat Tertawa untuk Kesehatan TubuhMeningkatkan daya tahan tubuh, menyehatkan jantung, dan membakar kalori adalah manfaat tertawa yang sayang untuk dilewatkan.
Baca lebih lajut »
Manfaat 'Ajaib' Tertawa Bagi Kesehatan, Sudah Tahu Belum? |Republika OnlineTertawa ternyata dapat membawa sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca lebih lajut »
Usulan Dana Wajib Kesehatan Dihapus dari RUU Kesehatan Dikritik 3 FraksiTiga fraksi yakni Demokrat, PKS, dan Golkar mengkritisi usulan pemerintah soal penghapusan dana wajib kesehatan dari RUU Kesehatan.
Baca lebih lajut »