لاہور (ویب ڈیسک ) اگر آپ بھی خوشحال زندگی گزارنا چاہتے ہیں تو اس کا صرف ایک ہی راز ہے اور وہ روزانہ اپنے لیے تھوڑ ا سا وقت نکالنا اور اسے ورزش میں صرف کرنا ہے ،ورزش کیلئے سب سے بہترین وقت شام کا ہے ، یہ ایسا وقت ہے جب ورزش کرنے والے موٹاپے کے شکار افراد میں امراض قلب سے قبل از وقت موت کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ تفصیلات کے مطابق یہ بات آسٹریلیا کی سڈنی...
ورزش کیلئے سب سے بہترین وقت کون سا ہے ؟ جو آپ کے تمام اندازے ...عید کے دوسرے روز سسرالیوں کے تشدد سے بہو جاں بحقApr 12, 2024 | 10:47 AM
تفصیلات کے مطابق یہ بات آسٹریلیا کی سڈنی یونیورسٹی میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آ ئی ہے ، تحقیق میں بتایا گیا کہ موٹاپے کے شکار افراد اگر شام کو ورزش کریں تو ان کی صحت کو سب سے زیادہ فائدہ ہوتا ہے۔اس تحقیق میں 30 ہزار افراد کو شامل کیا گیا تھا جبکہ صبح، دوپہر یا شام کو ورزش کرنے کو مدنظر رکھ انہیں مختلف گروپس میں تقسیم کیا گیا۔ان افراد کی جسمانی سرگرمیوں کی مانیٹرنگ کے لیے وئیر ایبل ڈیوائسز کو استعمال کیا گیا۔ان افراد کی صحت کا جائزہ لگ بھگ 8 سال تک لیا گیا اور نتائج سے معلوم ہوا کہ...
انہوں نے کہا کہ دنیا بھر میں موٹاپے کے شکار افراد کی تعداد میں اضافہ ہو رہا ہے اور جسمانی وزن بڑھنے سے امراض قلب جیسے ہارٹ اٹیک یا فالج کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔انہوں نے مزید بتایا کہ تحقیق کے نتائج سے عندیہ ملتا ہے کہ دن کے مخصوص اوقات میں ورزش کرنے سے صحت کو زیادہ فائدہ ہو سکتا ہے۔
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
پاکستانی بھینس نے نیا عالمی ریکارڈ بنا ڈالاپاکستان کے سب سے بڑے صوبے پنجاب میں ایک مقابلے میں مستانی نامی بھینس نے تمام بھینسوں سے زیادہ دودھ دے کر نہ صرف مقابلہ جیتا بلکہ نیا
Baca lebih lajut »
امریکا: اکیلی رہائش پذیر خاتون کے گھر میں بڑا مگرمچھ گھُس آیاپہلے مجھے لگا کہ کوئی غلطی سے غلط گھر سمجھ کر گھس آیا ہے، خاتون
Baca lebih lajut »
بھارت کے سب سے بڑے عدد آبادی والے ریاست میں اسلامی مدارسوں پر پابندی لگانے کا حکم معطلبھارت کے سب سے بڑے عدد آبادی والے ریاست میں اسلامی مدارسوں پر پابندی لگانے والے ایک کم عدد عدالت کے حکم کو سب سے اوپر کی عدالت نے معطل کردیا ہے۔
Baca lebih lajut »
معاشی چیلنجز سے نمٹنے کیلئے سب کا مل بیٹھنا وقت کی ضرورت ہے: وزیراعظماسلام آباد(ڈیلی پاکستان آن لاءن) وزیر اعظم شہباز شریف نے کہا ہے کہ معاشی چیلنجز سے نمٹنے کیلئے سب کا مل بیٹھنا خوش آئند اور وقت کی ضرورت ہے۔ نجی ٹی وی چینل دنیا نیوز کے مطابق وزیر اعظم شہباز شریف کی زیر صدارت خصوصی سرمایہ کاری سہولت کونسل کی ایپکس کمیٹی کا اجلاس جاری ہے۔اجلاس میں سول و عسکری قیادت نے شرکت کی، آرمی چیف جنرل عاصم منیر ایپکس کمیٹی...
Baca lebih lajut »
جہاز کی ونڈوز سیٹ ترجیح لیکن دوران سفرلباس کیسا پہننا چاہیے؟ایئرہوسٹس نے ...ابوظہبی(مانیٹرنگ ڈیسک) آپ کو طویل فضائی سفر درپیش ہے اور آپ جہاز میں سونا چاہتے ہیں تو آپ کو کون سے سیٹ بک کروانی چاہیے؟ متحدہ عرب امارات کی فضائی کمپنی اتحاد ایئرویز سے وابستہ ایک ایئرہوسٹس نے مسافروں کو اس حوالے سے مفید مشورہ دے دیا ہے۔دی مرر کے مطابق لیشے کلاسنز نامی اس ایئرہوسٹس کا کہنا ہے کہ اگر آپ دوران سفر سونا چاہتے ہیں تو آپ کو ونڈو...
Baca lebih lajut »
اب تک کے سب سے بڑے ریئلٹی شو کی میزبانی کون کرنے جارہا ہے؟مشہور یوٹیوبر اب تک کے سب سے بڑے ٹی وی ریئلٹی شو کی میزبانی کرنے جارہے ہیں جسی کی انعامی رقم ملین ڈالر ہوگی۔
Baca lebih lajut »