Rutin berolahraga saat puasa di bulan ramadhan tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh tapi juga berpengaruh terhadap peningkatan kualitas ibadah.
Kita masih bisa tetap aktif berolahraga meskipun sedang berpuasa. Sebab memelihara kebugaran tubuh selama bulan Ramadhan merupakan hal yang penting.
Dengan berolahraga tubuh tidak hanya terlihat sehat dan bugar namun juga dapat berpengaruh terhadap peningkatan kualitas ibadah kita. Rekomendasi waktu terbaik melakukan olahraga saat puasa adalah 30-120 menit sebelum waktu berbuka. Selain itu, hindari olahraga berat seperti berlari keras atau angkat beban, karena berpotensi menimbulkan kelelahan dan dehidrasi yang tidak diinginkan.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Catat Nih Waktu Olahraga Terbaik Saat Puasa, Waspada Jam BahayaPerlu diingat, olahraga hanya bisa dilakukan dengan catatan pola tidur sudah cukup dan tidak begadang semalaman.
Baca lebih lajut »
Dokter Boyke Bahas Waktu Terbaik Hubungan Suami Istri saat Ramadhan, Ternyata Ini Waktu yang PasDokter Boyke membeberkan waktu hubungan suami istri
Baca lebih lajut »
4 Waktu Terbaik untuk Berolahraga, Agar Tubuhmu Tetap BugarBerikut ini waktu terbaik untuk berolahraga di bulan puasa
Baca lebih lajut »
5 Rekomendasi Olahraga yang Efektif untuk Menurunkan Berat Badan Saat Puasa dan Waktu yang Baik MelakukanyaBerikut merupakan pilihan waktu yang tepat untuk menjalankan olahraga saat puasa Ramadhan, simak dan pahami.
Baca lebih lajut »
3 Amalan Sederhana di Bulan Ramadhan Tapi Berlimpah Pahala, Salah Satunya Buka Puasa Tepat WaktuMudah dilakukan, berikut 3 amalan atau kebiasaan di bulan Ramadhan yang mendatangkan banyak pahala. Apa saja?
Baca lebih lajut »
Anda Diingatkan Mengatur Waktu dan Intensitas Olahraga Saat BerpuasaOlahraga juga bisa dilakukan menjelang waktu berbuka puasa agar tubuh terhindar dari kemungkinan mengalami dehidrasi dan bisa segera mendapat asupan nutrisi untuk memulihkan energi
Baca lebih lajut »