Exit les régimes drastiques !
sont à proscrire. Ceux-ci se révèlent en effet complètement contre-productifs, surtout lorsqu’ils ne bénéficient pas de l’accompagnement d’un professionnel de santé.
Pour se débarrasser des kilos qui nous complexent, il conviendrait donc d’avoir plutôt recours àqui donneront lieu à moins de frustrations. S’il sera sans doute indispensable de faire attention à son alimentation mais aussi à se mettre au sport pour observer des résultats, le tout reste toujours d’observer une certaine mesure.
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