Tips Olahraga saat Ramadhan, Hasil Tetap Maksimal Meski Puasa

Latihan fisik tetap dianjurkan untuk menjaga stamina tubuh saat puasa, apalagi di tengah pendemi COVID-19 seperti saat ini. Berikut tipsnya: Puasa StaminaTubuh via wolipop

seharusnya bukan penghalang untuk tetap berolahraga. Latihan fisik tetap dianjurkan untuk menjaga stamina tubuh saat puasa, apalagi di tengah pendemi COVID-19 seperti saat ini.

Sebenarnya, tak sulit untuk mendapatkan manfaat olahraga secara maksimal saat puasa asalkan ada komitmen dan terencana. Tanpa rencana, biasanya rutinitas akan berantakan yang akhirnya membuat kita malas melakukannya lagi. Dilansir oleh Sport360, berikut tahapan yang perlu dilakukan agar tubuh tetap sehat berkat olahraga di bulan puasa.Ketika Anda berpuasa, buatlah beberapa sesi latihan dengan jumlah yang konsisten dan bertujuan untuk menjaga tingkat olahraga yang dilakukan.

Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:

detikcom /  🏆 29. in İD

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Tips Untuk Pasangan yang Sedang Program Hamil Saat Bulan RamadanSupaya manfaat puasa untuk kesuburan semakin terasa, Anda wajib mengatur asupan makanan saat berbuka maupun sahur. programhamil
Baca lebih lajut »

Tips Ustaz Hanan Attaki Agar Main Sosmed Tak Kurangi Pahala PuasaMenjaga puasa Ramadhan salah satunya dengan menjaga lisan. Sekarang ini, lisan bukan hanya soal bicara, tapi juga di media sosial.
Baca lebih lajut »

Sering Rapat Online selama Bekerja dari Rumah, Cermati 3 Tips IniKerja secara digital bakal jadi pilihan karena efisien
Baca lebih lajut »

Belajar Saat Pandemi Covid-19, Tujuh Tips Mendikbud bagi Para PengajarNadiem Anwar Makarim memberikan tujuh tips bagi pengajar baik guru maupun orang tua dalam menghadapi pandemi Covid-19.
Baca lebih lajut »

5 Tips Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut Selama bulan RamadanAgar kulit dan rambut Anda tetap sehat maka membutuhkan perawatan dengan 5 tips berikut ini.
Baca lebih lajut »

7 Tips Berpuasa saat Sedang Demam, Perhatikan Waktu IstirahatTips berpuasa saat sedang demam harus memperhatikan pola makan dan tidur.
Baca lebih lajut »