Berikut tips berolahraga saat Puasa ala pelatih fisik Persis Solo Sofie Imam, perhatikan ini, penting sekali Persis
bali.jpnn.com, SOLO - Liga Indonesia tengah break setelah menyelesaikan Liga 1 musim 2021 akhir Maret 2022 lalu. Kontestan Liga 1 tengah menyusun kerangka tim untuk menyambut musim 2022 yang akan bergulir Juli mendatang. Meski tengah break, pemain sepak bola wajib tetap menjaga kondisi tubuh dengan berolahraga.Baca Juga: Kendati begitu pemain dilarang asal berolahraga.
Pelatih Fisik Persis Solo Sofie Imam mengatakan pemain tidak dibenarkan melakukan olahraga dengan intensitas denyut nadi diatas 120 BPM saat berpuasa. Toh, jika melakukan puasa disarankan tidak terlalu berlebihan.Baca Juga: “Beraktivitas fisik minimal 30 menit setiap harinya agar tubuh sehat, bugar, dan produktif,” ujar Sofie Imam. Pelatih fisik asal Tulungagung, Jawa Timur ini mengatakan yang dimaksud olahraga ringan dapat diukur dari intensitas denyut nadi.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Jacksen F Tiago Pelatih Persis Solo, Coach Eko Geser PosisiManajemen Persis Solo menunjuk Jacksen F Tiago sebagai pelatih Persis Solo di Liga 1 musim 2022, sedangkan Coach Eko Purdjianto geser posisi jadi asisten
Baca lebih lajut »
Alasan Persis Solo Tunjuk Jacksen F. Tiago sebagai Pelatih Kepala untuk Liga 1Eko Purdjianto yang sebelumnya menjabat sebagai pelatih kepala Persis Solo di Liga 2, kini menjadi asisten pelatih.
Baca lebih lajut »
Ingin Tetap Latihan Lari saat Puasa Ramadan, Berikut 4 Tips dari TriyaningsihAtlet atletik Triyaningsih membagikan tips latihan lari saat menjalani puasa ramadan melalui akun Instagram miliknya.
Baca lebih lajut »
Marc Marquez: Saya Tak Ingat Persis Kejadian di Sirkuit MandalikaMarc Marquez mengatakan performanya di MotoGP Indonesia adalah salah satu yang terburuk sepanjang karier.
Baca lebih lajut »