Walaupun sedang berpuasa, jangan lupa tetap lakukan olahraga ringan ini selama bekerja dari rumah. TerhubungDariRumah
Tak terasa, bulan Ramadan segera hadir. Pada bulan suci ini, umat Islam atau muslim akan berpuasa dari terbit fajar hingga matahari terbenam. Selama kurang lebih 13 jam, mereka yang berpuasa tidak mendapatkan suplai makanan dan minuman. Hal ini membuat banyak orang mengurangi aktivitas fisik seperti olahraga agar kuat menjalani puasa.Meski demikian, puasa tidak menjadi alasan untuk menghentikan rutinitas olahraga.
Jalan santai dapat menjadi alternatif olahraga ringan yang dapat Anda lakukan selama berpuasa. Aktivitas ini dapat dilakukan tanpa perlu keluar rumah. Anda bisa melakukannya di dalam rumah atau di halaman depan jika ingin menghirup udara segar.Lakukan jalan santai selama kurang lebih 30 menit agar tubuh tetap bugar dan terjaga keseimbangannya selama berpuasa.dapat membuat jantung lebih kuat, menguatkan otot serta membantu penurunan berat badan.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Dokter Timnas Bagikan Tips Tetap Bugar selama Puasa RamadanDokter Timnas Indonesia Syarif Alwi kembali memberikan tips-tipsnya untuk para pesepak bola dan juga fan agar tetap bugar selama menjalankan ibadah puasa tipsramadan
Baca lebih lajut »
Tak Bertemu Pacar Selama Karantina Corona, Ini Tips Agar Tetap LanggengLakukan deretan tips ini agar hubungan tetap langgeng meski lama tak bertemu kekasih.
Baca lebih lajut »
Delapan Sektor Usaha Tetap Beroperasi Selama PSBB, Perusahaan Mesti Perhatikan Faktor IniKebutuhan pelayanan kesehatan kian tak terelakkan pada masa wabah Covid-19
Baca lebih lajut »
Wali Kota Tangerang Minta Warga Muslim Tetap Beribadah di Rumah Selama RamadhanWali Kota Tangerang Arief Wismansyah kembali mengimbau warganya yang beragama islam untuk beribadah di rumah selama Ramadhan.
Baca lebih lajut »
Pemerintah New York City Siapkan 500.000 Makanan Halal Gratis Selama Ramadan | merdeka.comSelama bulan suci Ramadan, pemerintah New York City, Amerika Serikat (AS) akan menyiapkan 500.000 makanan halal gratis bagi komunitas Muslim.
Baca lebih lajut »
Perpanjang PSBB selama Ramadan, Quraish Shihab: Berdosa Jika Tak TaatQuraish Shihab mengimbau agar seluruh aturan selama masa PSBB pandemi Corona Covid-19 bisa dipatuhi.
Baca lebih lajut »