Selain olahraga dan menjaga pola makan, teh juga dapat menghilangkan lemak tubuh dan menjaga berat badan yang sehat.
- Banyak orang melakukan macam-macam cara untuk menurunkan berat badan. Eat This, Not That!Teh lain yang terbukti membantu mengatasi lemak perut adalah teh oolong. Teh ini berasal dari daun yang sama dengan teh hijau dan teh hitam, tetapi teh tersebut teroksidasi sebagian, sedangkan teh hijau tidak teroksidasi, dan teh hitam mengalami oksidasi penuh.Oolong dibuat dengan cara menjemur daun teh di bawah sinar matahari hingga layu dan menggulung.
Sebuah studi tahun 2020 dari Universitas Tsukuba bahkan menemukan bahwa teh oolong meningkatkan pemecahan lemak sekitar 20%, dan terus meningkat saat partisipan tidur.Penggemar chai, teh sarapan ala Inggris, dan Earl Grey akan senang mengetahui bahwa penelitian telah menemukan hubungan teh hitam dengan penurunan berat badan dan pengurangan lemak visceral.
Peserta dari studi tahun 2014 yang diterbitkan di Food & Function yang minum tiga cangkir teh hitam setiap hari selama tiga bulan mengalami lebih banyak penurunan berat badan dan pengurangan lingkar pinggang dibandingkan mereka yang tidak minum teh.Selanjutnya adalah teh putih, yang dikenal sebagai jenis teh yang paling lembut dan paling sedikit diproses.
Laporan tahun 2023 baru-baru ini yang diterbitkan di Food Safety & Health juga menyimpulkan bahwa teh putih memiliki dampak menguntungkan pada penurunan berat badan dan khususnya lemak visceral.Teh pu-erh dibuat dari daun dan batang tanaman Camellia sinensis, yang merupakan tanaman yang sama untuk membuat teh hijau, oolong, dan hitam. Meskipun sumber tanaman yang digunakan sama, akan tetapi hasil teh yang diproduksi akan berbeda apabila menggunakan proses yang berbeda.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
6 Jenis Teh Herbal yang Dapat Atasi Sakit Kepala dan Migrain, Salah Satunya Teh ChamomileTeh menjadi salah satu minuman yang diminati oleh masyarakat luas karena memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. 6 Janis teh berikut ini membantu meredakan sakit tenggorokan, meredakan sakit perut, dan membantu menghangatkan tubuh Anda.
Baca lebih lajut »
Melihat lebih dekat panen teh musim semi di Hunan ChinaBelakangan ini, para petani sibuk memanen daun teh di wilayah Anhua, daerah utama penghasil teh hitam di China. Wilayah ini memiliki kebun teh seluas ...
Baca lebih lajut »
Es Teh Vs Teh Hangat, Mana yang Lebih Baik Diminum Saat Buka Puasa?Teh adalah salah satu minuman yang banyak diminati untuk buka puasa. Namun lebih sehat mana antara es teh dengan teh hangat?
Baca lebih lajut »
4 Kebun Teh Indah di Sumatra Barat, Ada yang Menjadi Produsen Teh Terbesar Hingga Spot AgrowisataSumatra Barat cukup terkenal dengan destinasi wisata kebun teh yang indah. Salah satu di antaranya menjadi yang terluas di dunia dan penghasil teh terbesar.
Baca lebih lajut »
Pusat teh Fujian pelopori inovasi di industri teh ChinaPusat teh Fujian di China memelopori inovasi tersendiri dalam industri teh China seiring dengan musim panen yang tengah berlangsung untuk berbagai jenis ...
Baca lebih lajut »
Bikin Penasaran, Ini Penjelasan Ilmiah Kilatan Petir Erupsi Gunung RuangGunung Raung mengalami erupsi yang menimbulkan kilatan petir. Nah untuk lebih jelasnya, berikut ini penjelasan ilmiah kilatan petir erupsi Gunung Raung.
Baca lebih lajut »