Simak dan ketahui, berikut ini beberapa manfaat olahraga wall climbing atau panjat tebing untuk kesehatan tubuh.
Namun saat ini olahraga ini sudah mulai diminati masyarakat, hal itu terbukti dengan adanya beberapa fasilitas olahraga wall climbing di tempat umum seperti alun - alun.
Dilansir dari laman Klikdokter.com, olahraga wall climbing, adalah dimana seseorang harus memanjat sebuah dinding yang didesain sedemikian rupa menyerupai sebuah tebing berbatu.Panjat tebing atau wall climbing dilakukan dengan melibatkan lengan bawah, kaki, punggung, dan otot inti, sehingga jika semakin sering anda berlatih kekuatan genggaman anda akan semakin meningkat.
Kemudian ketika melakukan aktivitas wall climbing, seluruh bagian otot tubuh akan bekerja untuk menjaga tubuh bertahan pada tumpuan dan tidak jatuh. Inilah mengapa wall climbing bermanfaat untuk melatih seluruh kekuatan otot Anda. Panjat tebing tidak hanya memberikan latihan kekuatan yang efektif tetapi juga merupakan bentuk kardio yang bagus. Wall climbing ini bisa membakar sejumlah kalori yang serius. Namun tentu saja, berapa banyak kalori yang anda bakar bergantung pada usia, jenis kelamin, dan tipe tubuh anda.
Memahami Peran Penting Vitamin D3 dalam Mencegah Osteoporosis, Kunci untuk Kesehatan Tulang yang Optimal
Kesehatan Panjat Tebing Wall Climbing Manfaat
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Kaum Hawa Merapat! Simak, 5 Manfaat Akupuntur untuk Kecantikan, Salah Satunya Atasi Kulit Kusam dan BerjerawatSimak dan ketahui, manfaat taknik fecial akupunktur untuk kecantikan dan perawatan kulit wajah bagi perempuan.
Baca lebih lajut »
Kaya Vitamin C dan Vitamin B6, Simak 4 Manfaat Buah Pisang yang Perlu Kamu KetahuiBuah pisang dikenal kaya akan nutrisi dan memiliki sifat-sifat yang bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.
Baca lebih lajut »
Bagus untuk Kehamilan, Berikut 6 Manfaat Konsumsi Vitamin A yang Luar Biasa bagi KesehatanSimak dan ketahui, berikut adalah 6 manfaat kesehatan tubuh yang didapatkan dari konsumsi vitamin A.
Baca lebih lajut »
Mengandung Vitamin A, B6, dan B3! Ketahui 4 Manfaat Buah Nangka untuk KesehatanSimak, di balik penampilannya yang sederhana, buah nangka memiliki segudang manfaat kesehatan yang perlu kamu ketahui.
Baca lebih lajut »
4 Manfaat Minyak Ikan untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Orang KetahuiYuk simak berikut ini merupakan empat manfaat jika kalian kerap kali mengonsumsi minyak ikan, berpengaruh bagi kesehatan tubuh.
Baca lebih lajut »
5 Manfaat Vitamin D3 untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Perkembangan Janin, Ketahui SumbernyaTidak boleh melewatkan kebutuhan vitamin ini karena manfaat vitamin D3 bagi kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin sangat vital
Baca lebih lajut »