Konsumsi beberapa jenis jus buah dapat membantu proses mengendalikan kolesterol dan asam urat tubuh. Apa saja? Simak enjelasan berikut ini!
Asam urat dan kolesterol ternyata saling berkaitan. Berdasarkan penelitian yang diterbitkan oleh International Journal of Cardiology pada tahun 2008 silam, kadar asam urat dalam tubuh yang tinggi ternyata dapat meningkatkan risiko kolesterol jahat, trigliserida, dan lemak darah lainnya.
Kondisi ini mengindikasikan bahwa kedua penyakit ini, asam urat dan kolesterol, tidak dapat disepelekan. Untuk itu, jika sudah terdiagnosa mengidap kolesterol tinggi maupun asam urat, penting untuk rajin kontrol ke dokter dan menjaga pola makan dan gaya hidup sehari-hari. Berikut ini ada 5 jus buah yang baik dan aman dikonsumsi bagi pengidap asam urat dan kolesterol tinggi. Dirangkum dari beberapa sumber pada Rabu .1. Jus NanasBuah nanas tinggi akan kandungan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar LDL tubuh. Kandungan enzim bromelain di dalamnya juga dikenal ampuh membersihkan penumpukan kolesterol di pembuluh arteri.
Kandungan vitamin C nya yang cukup tinggi juga berperan mencegah ataupun menurunkan kadar asam urat tubuh yang tinggi. Oleh karenanya, konsumsi nanas secara rutin dipercaya ampuh meminimalisir risiko serangan jantung pada pengidap kolesterol tinggi.2. Jus StroberiDilansir dari salah satu sumber, dilaporkan bahwa konsumsi jus stroberi cukup efektif dalam menurunkan asam urat. Selain itu, kandungan vitamin polifenol dalam buah stroberi berperan membantu mengatur sistem pembuluh darah.
Kandungan seratnya juga mampu menyerap kelebihan kadar asam urat dalam darah. Kandungan malic acid nya juga cukup tinggi, sehingga efek asam urat dapat ternetralisir dengan baik.Apa Hubungannya Kolesterol dan Asam Urat?Kadar asam urat yang tinggi dapat menjadi sumber berbagai penyakit. Salah satunya adalah peningkatan kolesterol. Meski sekilas asam urat dan kolesterol tidak berhubungan, ternyata keduanya berkaitan.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
7 Resep Sop Buah Segar, Ampuh Meredakan Dahaga Saat BerbukaSelain memberikan kenikmatan pada lidah, resep sop buah juga menjadi pilihan makanan yang sehat karena terbuat dari berbagai macam buah-buahan segar.
Baca lebih lajut »
Segarnya Ramadhan: Nikmati Salad Buah, Pilihan Sehat untuk Menyegarkan saat Buka Puasa ala Devina HermawanSalah satu menu pembuka yang segar dan menyehatkan tubuh untuk menyambut berbuka puasa adalah salad buah.
Baca lebih lajut »
Cincau Segar Dikonsumsi saat Berbuka, Benarkah Bisa Tekan Kolesterol Jahat?Selain enak dijadikan minuman yang menyegarkan, ternyata cincau punya banyak khasiat kesehatan, loh! Salah satunya untuk atasi kolesterol tinggi. Yuk, simak penjelasannya!
Baca lebih lajut »
7 Buah Terbaik untuk Menjaga Kulit Tetap Terhidrasi dan Segar Selama RamadanSimaklah daftar 7 buah ini yang akan menjaga kulit Anda tetap terhidrasi dan terlihat segar selama bulan Ramadhan.
Baca lebih lajut »
Dikonsumsi Saat Berbuka, Berikut 10 Manfaat Buah Kurma Bagi KesehatanTak hanya bisa hilangkan lapar saat berbuka, ternyata mengonsumsi kurma saat berbuka juga baik bagi kesehatan.
Baca lebih lajut »
Mengapa Nabi Muhammad SAW Anjurkan Makan Buah Kurma dengan Jumlah Ganjil saat Berbuka Puasa?Namun, seperti yang banyak orang ketahui, Nabi Muhammad menganjurkan untuk mengonsumsi kurma dengan jumlah ganjil, seperti tiga butir. Selain tiga butir, Rasulullah SAW j
Baca lebih lajut »