Karena nggak sempat sarapan di rumah, pasti banyak juga yang menyantap sarapannya saat tiba di kantor. Tapi sebenarnya, lebih baik mana ya? Sarapan via detikHealth
kerap dikatakan sebagai jadwal makan yang paling penting dalam satu hari. Sayangnya, jadwal yang padat atau bangun kesiangan menyebabkan tidak sempat mengisi perut sebelum beraktivitas.disebut sebagai desk-fasting. Menurut pemerhati hidup sehat dan jurnalis Joanna Blythman, desk-fasting sebaiknya tidak jadi kebiasaan. Apalagi dengan menu serba instan atau asal kenyang dan cepat.
"Saya merasa kebiasaan ini sangat tidak baik. Pertama, meja kantor bukan tempat yang bersih. Papan ketik komputer dan telepon kantor adalah sarang kuman yang besar. Silahkan jika ingin disebut kuno, tapi saya sangat menikmati sarapan di rumah. Bagi saya, sarapan di rumah sangat penting," kata Blythman.
Menurut Blythman, sarapan memungkinkan kontrol, menghemat uang, dan menjamin yang dikonsumsi lebih sehat dan bertahan lama dalam perut. Selain itu, sarapan di rumah memungkinkan Blythman menyiapkan diri secara psikologis sebelum menghadapi aktivitas harian. Sarapan juga menjadi waktu pribadi untuk menenangkan diri.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Ancaman Resesi di Mana-mana, Bagaimana dengan RI?Resesi belakangan ini ramai menjadi perbincangan. Beberapa negara di dunia disebut-sebut bakal mengalaminya, lalu bagaimana dengan Indonesia? ResesiEkonomi via detikfinance
Baca lebih lajut »
Adu Kamera iPhone 11 Pro Vs Huawei Mate 30 Pro, Mana Lebih Baik?Huawei Mate 30 Pro dan iPhone 11 Pro sama-sama dilengkapi kamera canggih.
Baca lebih lajut »
Jika Jokowi Terbitkan Perpu KPK, JK: Di Mana Wibawa Pemerintah?JK: 'Baru saja Presiden teken berlaku, langsung Presiden sendiri tarik. Kan tidak bagus. Di mana kita mau tempatkan kewibawaan pemerintah kalau baru teken berlaku, kemudian kita tarik? Logikanya di mana?'
Baca lebih lajut »
20 Laga Teco di Bali United-Persija: Mana Lebih Oke?Stefano Cugurra Teco membawa Bali United tampil sip dalam 20 laga Liga 1 2019. Bagaimana komparasinya dengan jumlah laga yang sama saat membawa Persija juara? baliunited persija via detiksport
Baca lebih lajut »
Daftar Tarif Jakarta-Bandung Naik Kereta Cepat hingga Bus, Pilih Mana?Berikut ini daftar tarif kereta cepat hingga bus rute Jakarta-Bandung (JKT-BDG). Kira-kira kamu pilih yang mana nih? Dan mana yang lebih murah? KeretaCepat via detikfinance
Baca lebih lajut »