Banyak yang menjadikan lebaran sebagai ajang 'balas dendam' karena telah berpuasa selama 30 hari. Supaya tidak lebar-an, ini pesan Menkes.
- Banyak yang menjadikan lebaran sebagai ajang 'balas dendam' karena telah berpuasa selama 30 hari. Karenanya, semua makanan yang dihidangkan di meja makan diambil yang malah membuat badan ikut 'lebar-an' saatMenteri Kesehatan RI, Nila F Moeloek bertutur jangan sampai lebaran mengacaukan ritme tubuh yang sebelumnya sehat menjadi kacau kembali karena kalap makan.
"Saat puasa kita juga makan kita diatur dalam arti porsinya tidak banyak. Yang kita takutkan memang pas lebaran. semua yang enak-enak dikeluarkan," kata Menkes saat dijumpaiCara Aman Makan Rendang dan Opor yang 'Ramah' Kolesterol "Kelemahan kita, makin enak kue makin kita simpan. Jadi tamunya dikasih yang nomor 2 dulu nanti satu toples kamu makan semua. Hati-hati di situ," sambungnya.
Karenanya, Menkes mengingatkan untuk tetap menjaga pola makan dengan gizi seimbang. Makan makanan yang cukup dan tidak berlebihan. Bukan berarti makan opor ayam nggak boleh lho. Sah-sah saja asal tidak kebanyakan.Juga, setelah nikmatnya menyantap makanan ketika lebaran, jangan lupa ada puasa sunnah Syawal yang dilakukan selama 6 hari yang sangat baik dilakukan untuk menahan diri.
"Kalau yang muslim ingat ada puasa syawal 6 hari. Puasa itu bagus ya. Saya selalu menganggap puasa itu bagus," pungkasnya.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Sebelum Mudik Lebaran, Menkes Imbau Pemudik Cek Kesehatan DuluAgar perjalanan mudik berjalan lancar, aman dan sehat, Menteri Kesehatan (Menkes) RI, Nila Moeloek menekankan agar cek kesehatan...
Baca lebih lajut »
Menkes Imbau Pemudik Cek Kesehatan Dulu Sebelum MudikMudik Lebaran umumnya adalah perjalanan jauh yang membutuhkan stamina dan tenaga ekstra. Untuk bisa melakukan hal itu, yang penting diperhatikan oleh pemudik adalah kondisi kesehatan fisik dan mental.
Baca lebih lajut »
Lebaran tahun ini PNS cuti 11 hariDari 30 Mei sampai 9 Juni adalah waktu libur cuti bersama Lebaran bagi PNS. Libur Lebaran tahun ini lebih banyak satu hari ketimbang tahun lalu. Pertanyaannya, apa nanti masih banyak yang bolos di hari pertama masuk?
Baca lebih lajut »
Masa dewasa dimulai pada usia 30-anBukan usia 17 atau 20-an, tapi kita bisa dibilang dewasa ketika masuk kepala tiga. Karena di usia itu adalah puncaknya fungsi otak berpikir rasional.
Baca lebih lajut »
Penembakan Massal di Australia, 4 Tewas dan Banyak Lainnya LukaPM Australia Scott Morrison mengatakan penembakan ini bukan insiden terorisme. Seorang pria bersenjata melakukan penembakan...
Baca lebih lajut »
Menhub Akui Moda Kereta Banyak Masalah di Mudik Lebaran 2019Menhub Budi Karya mengakui banyak permasalahan pada moda transportasi kereta di mudik lebaran 2019, khususnya pada kereta api di jalur Jawa Barat Selatan.
Baca lebih lajut »
Wali Kota targetkan peserta Festival Bedug Tangerang lebih banyakWali Kota Tangerang Arief R Wismansyah menargetkan peserta Festival Bedug Kota Tangerang yang akan dilaksanakan pada tahun mendatang lebih banyak ...
Baca lebih lajut »
Menhub Bersyukur Banyak yang Bilang Arus Mudik 2019 LancarBudi mengatakan, pemudik selayaknya mengucap terima kasih kepada Presiden Joko Widodo, bukan kepada dirinya.
Baca lebih lajut »
Kelanjutan Industri Batubara Dipertanyakan di Tengah Makin Banyak Perusahaan yang Sadar LingkunganAnda akan sadar ada yang tidak beres dengan industri anda saat salah satu pelanggan terbaik anda berpidato dalam konferensi tahunan yang anda selenggarakan tentng pesaing anda dari sudut pandang yang
Baca lebih lajut »