Rutin Konsumsi Cokelat Hitam Dikaitkan dengan Penurunan Risiko Diabetes

Manfaat Coklat Berita

Rutin Konsumsi Cokelat Hitam Dikaitkan dengan Penurunan Risiko Diabetes
Coklat Bagi KesehatanMakanan SehatSdgs
  • 📰 hariankompas
  • ⏱ Reading Time:
  • 88 sec. here
  • 6 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 49%
  • Publisher: 70%

Kadar flavanol tinggi dalam cokelat hitam memberikan efek antioksidan, anti-inflamasi, dan vasodilatasi yang dapat memberikan manfaat mengurangi risiko diabates.

JAKARTA, KOMPAS — Mengonsumsi lima porsi cokelat hitam, tanpa susu, dalam seminggu dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2. Kadar flavanol yang tinggi dalam cokelat hitam memberikan efek antioksidan, anti-inflamasi, dan vasodilatasi yang dapat memberikan manfaat kardiometabolik dan mengurangi risiko diabetes. pada Rabu . Binkai Liu dari Department of Nutrition, Harvard TH Chan School of Public Health, menjadi penulis pertama laporan.

Peningkatan konsumsi cokelat susu, tetapi bukan cokelat hitam, dikaitkan dengan kenaikan berat badan jangka panjang. Orang yang makan setidaknya lima porsi seminggu dari semua jenis cokelat, di mana satu porsi sama dengan cokelat batangan atau bungkus standar atau 1 ons, menunjukkan tingkat diabetes tipe 2 yang 10 persen lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang jarang atau tidak pernah makan cokelat.Dalam analisis berdasarkan subtipe cokelat, 4.771 orang mengembangkan diabetes tipe 2.

Dengan demikian, mereka menyimpulkan, ”Peningkatan konsumsi cokelat hitam, tetapi bukan cokelat susu, dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 yang lebih rendah. Peningkatan konsumsi cokelat susu, tetapi bukan cokelat hitam, dikaitkan dengan kenaikan berat badan jangka panjang. Uji coba terkontrol acak lebih lanjut diperlukan untuk mengulangi temuan ini dan mengeksplorasi lebih lanjut mekanismenya.”Sejumlah riset sebelumnya juga telah menunjukkan manfat cokelat hitam pada kesehatan jatung.

Riset didasari oleh peningkatan signifikan angka diabetes tipe 2 di tingkat global. Angkanya diperkirakan bakal menjadi 700 juta pada tahun 2045.Warga menyiapkan hidangan minuman berbahan cokelat di Balai Ekonomi Desa Bigaran, Desa Bigaran, Kecamatan Borobudur, Kabupaten Magelang, Jawa Tengah, awal November 2017.

Untuk mengeksplorasi hal ini lebih lanjut, para peneliti menggabungkan data dari tiga studi observasional jangka panjang di Amerika Serikat terhadap perawat wanita dan profesional perawatan kesehatan pria yang tidak memiliki riwayat diabetes, penyakit jantung, atau kanker saat mereka direkrut.Buah cokelat yang telah matang yang dipanen di kebun di Kampung Utikini 2, Disrik Kuala, Kabupaten Mimika, Papua, 18 Maret 2022.

Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:

hariankompas /  🏆 8. in İD

Coklat Bagi Kesehatan Makanan Sehat Sdgs

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Cokelat Dubai Baru di Jakarta, Pakai Cokelat Asli Indonesia X Kunafa Timur TengahCokelat Dubai Baru di Jakarta, Pakai Cokelat Asli Indonesia X Kunafa Timur TengahPipiltin Cocoa berkolaborasi dengan Mardin Baklava, merilis cokelat dubai viral seharga Rp 295.000 per kemasan.
Baca lebih lajut »

Cokelat Bantu Meredakan Stres dan Melindungi Dampak Buruk Konsumsi BerlemakCokelat Bantu Meredakan Stres dan Melindungi Dampak Buruk Konsumsi BerlemakMinum kakao dan teh hijau yang kaya flavanol dapat menangkal beberapa dampak makanan berlemak dan melindungi sistem pembuluh darah dari stres.
Baca lebih lajut »

Atasi Stres dengan Kenyalnya Jeli Cokelat Hitam yang Dapat Memicu Hormon EndorfinAtasi Stres dengan Kenyalnya Jeli Cokelat Hitam yang Dapat Memicu Hormon EndorfinCokelat hitam terutama yang kaya akan flavonoid seperti cokelat asal Ghana terbukti membantu mengurangi stres dengan merangsang produksi hormon endorfin
Baca lebih lajut »

Tips Praktis Lelehkan Cokelat dengan Teknik Aman, Begini CaranyaTips Praktis Lelehkan Cokelat dengan Teknik Aman, Begini CaranyaCara melelehkan cokelat tanpa menggumpal dengan metode double boiler, ikuti tips ini agar cokelat lebih halus.
Baca lebih lajut »

Apa Saja Manfaat Kesehatan dari Konsumsi Rutin Labu Siam?Apa Saja Manfaat Kesehatan dari Konsumsi Rutin Labu Siam?Labu siam adalah salah satu sayur yang cukup mudah ditemui di Indonesia. Konsumsi rutinnya bisa memberi beberapa manfaat kesehatan, apa saja?
Baca lebih lajut »

Manfaat Rutin Konsumsi Daun Singkong Rebus, Bisa Cegah 6 Penyakit BerikutManfaat Rutin Konsumsi Daun Singkong Rebus, Bisa Cegah 6 Penyakit BerikutBukan hanya umbinya, daun dari tanaman singkong juga bisa dikonsumsi dan bahkan memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan. Apa saja?
Baca lebih lajut »



Render Time: 2025-02-13 15:36:24