Diet untuk turunkan berat badan jadi salah satu resolusi paling populer di awal tahun. Berikut trik diet sehat:
menjadi salah satu resolusi paling populer di awal tahun. Ditambah adanya tren gaya hidup sehat, banyak orang makin terpacu berdiet.
Ada beberapa resolusi yang ingin dicapai oleh seseorang ketika menyambut tahun baru. Salah satu resolusi paling umum, melakukan diet. Meskipun ada berbagai macam manfaat diet, namun banyak orang lebih fokus melakukan diet dengan tujuan menurunkan berat badan mereka. Terlebih dengan maraknya tren gaya hidup sehat, membuat banyak orang akhirnya termotivasi untuk mencapai resolusi dietnya. Sayangnya beberapa dari mereka masih belum memahami harus memulai diet dari mana, termasuk cara diet yang lebih sehat tanpa menyiksa.Meskipun saat ini ada berbagai macam metode diet yang bisa dilakukan seperti diet intermittent fasting, diet keto, diet mediterranean, tetapi tak semua diet bisa cocok dengan kondisi masing-masing individu.
Salah satu diet yang dikenal ampuh turunkan berat badan yaitu intermitten fasting. Foto: Getty Images/iStockphoto/stefanamer Dalam melakukan diet, hal yang perlu dilakukan bukan semata-mata mengurangi makan, melainkan juga memastikan keseimbangan nutrisi di dalamnya dengan asupan kalori yang dikurangi. Beberapa pakar pun setuju jika seseorang yang sudah punya motivasi tinggi untuk diet sebaiknya tidak melakukan diet ekstrem.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
5 Resolusi Tahun Baru Pas Buat Karir Cerdas di Awal TahunSebelum terjun ke dunia kerja, memikirkan ulang perencanaan karir paling diperlukan, apa resolusi Tahun Baru yang perlu ditekadkan di awal tahun?
Baca lebih lajut »
3 Tren Diet Sehat pada Tahun 2023, dari Diet Mediterania hingga Volumetrik - Pikiran-Rakyat.comPada tahun baru 2023, bukan lagi zamannya memilih metode diet yang asal-asalan. Berikut tiga metode diet yang bisa Anda coba.
Baca lebih lajut »
Resolusi Tahun Baru yang Dapat Diterapkan Penyandang DisabilitasBerikut ini beberapa saran resolusi yang dapat diterapkan bagi penyandang disabilitas atau orang yang hidup dengan penyakit kronis.
Baca lebih lajut »
Resolusi Lebih Sehat di Tahun Baru, Ini Tips Perbaiki Pola MakanMungkin menjadi lebih sehat salah satu resolusi tahun baru Anda. Hal itu bisa dimulai dengan langkah kecil seperti perbaiki pola makan.
Baca lebih lajut »
Mau Bikin Resolusi Anti Gagal? Simak Kiat-kiatnya dari Dosen Psikologi UGMDosen Psikologi UGM memaparkan kiat-kiat dalam menyusun resolusi tahun baru agar tidak gagal saat menerapkannya.
Baca lebih lajut »
Penduduk California Utara Diperintahkan Mengungsi karena Diprediksi Ada Banjir Besar |Republika OnlineHujan deras dan badai yang turun pada awal tahun baru menyebabkan tanggul jebol.
Baca lebih lajut »