Berikut ini kiat yang dapat digunakan dalam menyusun resolusi tahun baru anti gagal!
memasuki awal tahun. Ini bertujuan agar keinginan dan harapan akan terwujud di tahun tersebut.
Menurut dosen Fakultas Psikolog Universitas Gadjah Mada , Edilburga Wulan Saptandari, M Psi, PhD, Psikolog, melakukan evaluasi terhadap apa yang dilalui selama setahun ke belakang menjadi satu hal yang harus dilakukan sebelum menyusun resolusi. "Nah ini dievaluasi, kenapa tidak bisa dilakukan dengan baik? Oh ternyata karena sulit membagi waktu atau hilang semangatnya, atau juga karena tidak ada motivasi internal karena hanya ikut tren saja. Hal ini harus dilihat supaya untuk menyusun resolusi tahun depan tidak mengulangi kesalahan yang sama," ungkapnya.
Edilburga memaparkan terkait metode SMART yang merupakan singkatan dari Specific, Measurable, Achievable, Relevant, dan Time Bound. Kiat ini dapat digunakan dalam menyusunPsikolog UGM itu menjelaskan, specific artinya resolusi yang dibuat harus benar-benar jelas dan detail. Contohnya, resolusi tahun ini menjalankan gaya hidup sehat, maka perlu dibuat secara spesifik seperti menambah 1 porsi buah dalam setiap kali makan.Yang kedua ialah measurable yang berarti menyusun resolusi secara terukur.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Ahli Psikologi Forensik Minta Polri Awasi Ferdy Sambo, Mewaspadai Manuver IniPengungkapan kasus pembunuhan Brigadir J, Reza Indragiri selaku Ahli psikologi forensik minta Polri awasi Ferdy Sambo karena khawatir akan manuvernya, 2/1/2022
Baca lebih lajut »
Ahli Psikologi Ungkap Ricky Rizal Tak Mudah Bersikap AgresifMenurut ahli psikologi Nathanael Elnadus Sumampouw, Ricky Rizal merupakan sosok yang tidak mudah bertindak agresif.
Baca lebih lajut »
Ahli Psikologi Forensik Sebut Ricky Rizal Tak Punya Potensi Tinggi MembunuhAhli Psikologi Forensik dari Universitas Indonesia (UI) Nathanael Elnadus Johanes Sumampouw menyatakan, Ricky Rizal Wibowo tak memiliki tingkat potensi tinggi untuk...
Baca lebih lajut »
Hadir di Persidangan, Saksi Ahli Psikologi Forensik Ungkap Kepribadian Ricky Rizal - Pikiran-Rakyat.comSidang kasus pembunuhan Brigadir J kembali digelar, saksi ahli Psikologi Forensik membeberkan kepribadian Ricky Rizal.
Baca lebih lajut »
Ahli Psikologi Forensik soal Tindakan Ricky Rizal Tolak Perintah Ferdy Sambo untuk Tembak YosuaAhli Psikologi Forensik Nathanael Johanes tanggapi pertanyaan kuasa hukum terkait tindakan Ricky Rizal yang menolak perintah Ferdy Sambo untuk menembak Yosua. Ahli menjelaskan bahwa hal ini didukung oleh profil psikologis dari Ricky Rizal.
Baca lebih lajut »
Siswa SDN Pondok Cina 1 Depok Perlu Konseling PsikologiKuasa hukum Deolipa Yumara mengatakan, konseling psikologi untuk siswa SDN Pondok Cina 1, Depok, perlu dilakukan.
Baca lebih lajut »