Apa saja kandungan gizi sarapan dengan menu omelet jamur tomat? Selain protein, ada kandungan antioksidan dan lemak sehat yang dibutuhkan tubuh.
CANTIKA.COM, Jakarta - Di akhir pekan ini, banyak di antara kita yang memilih bersantai dan bangun lebih siang dari biasanya. Tapi sangat disarankan jangan melewatkan sarapan. Sebab sarapan menyuplai energi pertama untuk menjalani hari. Bila ingin menu praktis sekaligus bergizi, coba buat omelet jamur dan tomat.
Menu di atas mengandung protein, antioksidan, dan lemak sehat yang tepat yang dibutuhkan tubuh Anda. Detail kandungan nutrisi dalam omelet ini, yakni 249 kalori dengan 8 gram lemak, 9 gram karbohidrat dan 36 gram protein. Anda hanya membutuhkan waktu sekitar 10 menit untuk menyiapkan dan memasaknya. Tertarik?1. Campur telur yang telah disiapkan, lalu kocok telur perlahan.2. Masak telur dalam wajan anti lengket.3. Tambahkan keju, jamur, dan tomat di tengah telur omelet.4.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Resep Sarapan Praktis, Tahu Telur SurabayaSarapan praktis untuk suami dan anak, tahu telur Surabaya. Sisanya bisa untuk camilan sore atau bekal ke kantor.
Baca lebih lajut »
Resep Arsik Ikan Mas Khas Batak, Sajian untuk Makan SiangResep arsik ikan mas khas Batak dapat dipraktikkan di rumah. Sajian ini cocok untuk menu makan siang. Yuk bikin!
Baca lebih lajut »
Resep Cireng Ebi Pedas, Makanan Ringan Mudah Dibuat untuk DijualCara membuat Cireng Ebi Pedas, makanan kekinian yang pedas cocok untuk dijual.
Baca lebih lajut »
Resep Praktis Korean Garlic Bread, Roti Bundar dengan Cream Cheese yang Viral di Medsos - Tribun TravelFinalis MasterChef Indonesia, Devina Hermawan membagikan resep dan tips untuk membuat Korean Cheesy Garlic Bread lewat saluran Youtube pada Selasa.
Baca lebih lajut »
Resep Daging Sapi Panggang Merica Hitam untuk Menu Makan Malam - Tribun TravelBumbu daging sapi panggang merica hitam bisa kamu jadikan menu makan malam saat Idul Adha 2020 bersama keluarga.
Baca lebih lajut »
Resep Soto Banjar Asli, Makanan Khas Kalimantan SelatanSoto banjar asli menggunakan susu kental manis atau telur kocok lepas untuk kuah kaldunya. Cara membuat soto banjar dari Chef Bambang Adi.
Baca lebih lajut »