Artikel ini membahas tentang bagaimana pengalaman takjub dan kagum dapat memengaruhi motivasi dan kesejahteraan seseorang dalam menetapkan resolusi tahun baru. Rasa takjub dan kagum dapat membantu kita melihat kembali apa yang nyata dan memungkinkan, mengurangi fokus pada diri sendiri, dan meningkatkan perasaan keterhubungan.
Memasuki tahun baru, tentu banyak dari kita yang ingin menetapkan resolusi baru. Cara penetapan resolusi secara konvensional umumnya menekankan pada metrik, tenggat waktu, dan hasil.Jika kamu adalah salah satu yang merasa bahwa pendekatan tradisional untuk membuat resolusi tidak cukup memuaskan, mungkin ini saatnya untuk membuat resolusi dengan cara yang berbeda.Penelitian terkini menunjukkan pengalaman takjub dan kagum dapat sangat memengaruhi motivasi dan kesejahteraan seseorang.
"Dalam tulisan lain, saya memperkenalkan gagasan tentang penetapan tujuan alternatif yang radikal, yakni tujuan yang memprioritaskan eksplorasi, rasa ingin tahu, dan kemampuan beradaptasi, alih-alih berpatok pada hasil yang kaku," ujar Davis, dikutip dari Psychology Today. "Penelitian telah menunjukkan bahkan pengalaman kagum yang singkat dapat mengarah pada peningkatan kesejahteraan dan rasa tujuan yang lebih besar," ujar Davis.Davis menyarankan untuk mengingat kembali saat-saat ketika kita merasakan rasa kagum atau takjub yang mendalam.
Davis menganjurkan kerangka yang disebut W.I.S.E. Goals, yang melengkapi metode SMART tradisional. singkatan dari:
RESOLUSI KAGUM TAKJUB MOTIVASI KEWELLBEING
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Squid Game Season 2: Permainan Baru, Pemain Baru, Drama BaruSquid Game season 2 hadir dengan permainan dan peraturan baru yang lebih menegangkan. Selain itu, kehadiran pemain baru seperti Jung Bae, Influencer Kripto, Perempuan Hamil, Peserta Militer, dan Rapper Thanos menambah kejutan dan drama di musim ini.
Baca lebih lajut »
Beda Definisi Rasa Dasar dan Cita Rasa Makanan Menurut PakarJangan keliru mengartikan rasa dasar dan cita rasa makanan. Keduanya memang mirip, tetapi tidak sama.
Baca lebih lajut »
Mendes PDT Yandri Temukan Potensi Kopi Luwak di Kutai Kartanegara, Apa Itu?Di Desa Prangat Baru, Yandri takjub akan potensi desa ini sebagai sentra penghasil kopi luwak berkualitas.
Baca lebih lajut »
Trauma Masa Lalu Bisa Memicu Rasa Takut dan Kecemasan dalam Hubungan BaruPsikolog Jill P. Weber menjelaskan dampak traumatis dari pengalaman buruk di masa lalu dapat mempengaruhi perilaku dalam hubungan saat ini. Pengalaman traumatis membuat seseorang merasa takut untuk mendapatkan pengalaman yang sama dalam hubungan baru, dan cenderung merasa insecure dan paranoid.
Baca lebih lajut »
Alternatif Hangat Menangkal Rasa Kantuk Setelah Natal dan Tahun BaruRasa kantuk pasca perayaan Natal dan Tahun Baru sering menjadi masalah. Artikel ini menawarkan alternatif minuman hangat selain kopi untuk mengusir rasa kantuk, seperti cokelat panas, teh hitam, dan teh mint. Ketiga minuman ini memiliki kafein dan senyawa alami yang dapat meningkatkan fokus dan energi tanpa efek samping kopi.
Baca lebih lajut »
Tragis! Penyanyi Thailand Meninggal Dunia Setelah Pijat, Ini Gejala yang DialamiNamun, rasa sakit terus berlanjut, bahkan menyebabkan mati rasa di lengannya.
Baca lebih lajut »