Dr. Zaidul Akbar, pakar kesehatan holistik pencetus Jurus Sehat Rasulullah, mengungkap faktor tersembunyi di balik kelelahan kronis yang sering diabaikan.
Gangguan Kualitas Tidur: Radiasi elektromagnetik dapat mengganggu siklus tidur alami, membuat tubuh sulit mencapai tahap pemulihan mendalam.
Kelelahan Berkepanjangan: Efek kumulatif dari gangguan elektronik dapat menyebabkan kelelahan kronis yang sulit diatasi.Prinsip utama yang direkomendasikan: Gunakan Mode Pesawat saat di Kamar Tidur: Matikan fungsi komunikasi perangkat untuk mengurangi radiasi elektromagnetik.Dr. Zaidul Akbar menekankan pentingnya tidur dalam suasana gelap atau cahaya redup."Tidurnya Nabi Muhammad memerintahkan untuk mematikan lampu sehingga benar-benar gelap, atau sedikit cahaya saja," jelasnya.Optimalisasi Kerja Otak: Kegelapan membantu otak melepaskan melatonin, hormon tidur yang penting untuk istirahat berkualitas.
Berjalan Tanpa Alas Kaki di Tanah: Kontak langsung dengan tanah membantu menetralkan muatan elektrostatis tubuh.
Kelelahan Istirahat Zaidul Akbar
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Cara Mengosongkan Kandung Kemih Sebelum Tidur: Panduan Lengkap untuk Tidur NyenyakPelajari cara mengosongkan kandung kemih sebelum tidur dengan efektif untuk mencegah sering buang air kecil di malam hari dan meningkatkan kualitas tidur Anda.
Baca lebih lajut »
Tips Mengatasi Susah Tidur: Panduan Lengkap untuk Tidur NyenyakPelajari berbagai tips mengatasi susah tidur yang efektif, mulai dari mengatur rutinitas tidur hingga teknik relaksasi. Atasi insomnia dan dapatkan tidur berkualitas.
Baca lebih lajut »
Cara Mengatasi Ngorok: Panduan Lengkap untuk Tidur NyenyakPelajari cara mengatasi ngorok secara efektif dengan panduan lengkap ini. Temukan solusi alami dan medis untuk menghilangkan kebiasaan mendengkur.
Baca lebih lajut »
Cara Menghilangkan Ngorok: Panduan Lengkap untuk Tidur NyenyakPelajari cara menghilangkan ngorok secara efektif dengan panduan lengkap ini. Temukan penyebab dan solusi alami untuk mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.
Baca lebih lajut »
5 Warna Cat Kamar yang Membuat Tidur Lebih NyenyakMengecat kamar dengan warna yang menenangkan dianggap sebagai salah satu cara untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak.
Baca lebih lajut »
Mengkonsumsi Pisang Bisa Membuat Tidur Lebih NyenyakTabloid Bintang
Baca lebih lajut »