'Di masa pandemi ini, banyak WFH dan masyarakat senang pesan makanan melalui layanan pesan-antar yang banyak juga junk food, yang tinggi kalori, gula, dan lemak.'
DIREKTUR dari Direktorat Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat, Kementerian Kesehatan RI Imran Agus Nurali mengatakan perubahan perilaku masyarakat saat pandemi menjadi salah satu tantangan terbesar dalam mengimplementasikan pola hidup sehat.
"Atur asupan kalori, gula yang dibutuhkan sehari-hari. Ketahui pula makanan-makanan kekinian yang rendah gula. Perubahan perilaku sangat penting guna mencegah penyakit-penyakit tidak menular serta penyakit komplikasinya seperti ginjal, jantung, stroke yang pembiayaannya besar dan berjangka panjang, sehingga membuat kualitas hidup menjadi rendah," papar dia.
"Penting untuk diingat bahwa sayur dan buah juga mengandung serat yang penting secara fisiologis berpengaruh ke pembuluh darah, hormon, yang nantinya bisa cegah hipertensi, diabetes... apalagi kalau mereka punya genetik dari penyakit itu, sehingga konsumsi menunya harus diperhatikan," imbuhnya.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
BMKG Nilai Perubahan Iklim Picu Badai Siklon Tropis di IndonesiaBMKG menyatakan satu-satunya indikator gletser di Indonesia, yakni Puncak Jaya wijaya, Papua pasti akan hilang dalam beberapa tahun. TempoNasional
Baca lebih lajut »
5 Tips Menyeimbangkan Pekerjaan dan Kehidupan Pribadi saat WFHBeberapa orang merasakan waktu yang ada tidak terbagi dengan baik. Misalnya untuk makan bersama keluarga, waktu senggang pribadi, atau menyelesaikan pekerjaan.
Baca lebih lajut »
Tertinggal 0-2 dari Bayern di Babak I, Barcelona di Ujung TandukBarcelona tertinggal 0-2 dari Bayern Munich di babak pertama. El Barca terancam tersingkir dari Liga Champions. Pasalnya, Benfica juga unggul dari Dynamo Kiev.
Baca lebih lajut »
Dugaan perkosaan belasan santri perempuan di Bandung, 'pengawasan' di pesantren yang tertutup dipertanyakan - BBC News IndonesiaSedikitnya 13 santri perempuan menjadi korban kekerasan seksual yang dilakukan HW, pengampu pondok pesantren di Bandung, Jawa Barat, sejak 2016. Beberapa di antara mereka telah melahirkan, bahkan hingga dua anak.
Baca lebih lajut »
Embrio-embrio CEO Ditempa di India, Mengorbit ke Kursi Tertinggi di AmerikaBudaya yang membentuk karakter, pendidikan, dan migrasi jadi gabungan faktor deretan sosok yang kemudian menduduki kursi tertinggi berbagai perusahaan global. Ada potret ketekunan dan keuletan mereka bekerja dari bawah. Internasional AdadiKompas
Baca lebih lajut »
Kebakaran di Permukiman di Tambora Tewaskan Satu KeluargaMereka meninggal diduga karena terjebak di dalam rumah saat peristiwa kebakaran terjadi.
Baca lebih lajut »