Demensia termasuk Alzheimer dan demensia vaskular adalah kondisi penurunan fungsi otak yang sering terjadi pada lansia ditandai dengan berkurangnya daya ingat dan kemampuan berpikir
Demensia, termasuk Alzheimer dan demensia vaskular , adalah kondisi penurunan fungsi otak yang sering terjadi pada lansia, ditandai dengan berkurangnya daya ingat dan kemampuan berpikir. Kondisi ini sering kali dihubungkan dengan lansia berusia di atas 65 tahun, di mana salah satu gejala yang paling umum adalah kehilangan ingatan atau sering melupakan informasi penting.
Aerobik: Aktivitas seperti berjalan cepat, berlari, bersepeda, atau berenang dapat meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru, serta meningkatkan aliran darah ke otak. Olahraga Tim: Melakukan olahraga dalam tim seperti sepak bola, basket, atau voli tidak hanya meningkatkan kebugaran fisik tetapi juga mendorong interaksi sosial yang penting untuk kesehatan mental.
Melakukan latihan dengan soal-soal matematika juga merupakan cara efektif untuk menjaga kesehatan otak. Aktivitas ini dapat merangsang otak untuk tetap aktif dan mengasah kemampuan berpikir. Luangkan waktu untuk memecahkan soal-soal matematika sebagai bentuk latihan yang menyenangkan.Menggali pengetahuan baru juga berperan penting dalam mencegah penurunan fungsi otak.
Para peneliti telah berhasil membuat diagram kabel otak lengkap pertama untuk lalat buah, memetakan 139.255 neuron dan 50 juta koneksi di dalam otak kecil tersebut.
Pencegahan Demensia Alzheimer Demensia Vaskular Olahraga Kesehatan Otak Aktivitas Fisik Kebugaran Aktivitas Otak Gaya Hidup Sehat.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Olahraga dan Kesehatan Mental, Mengungkap Hubungan Positif antara Aktivitas Fisik dan Kesejahteraan EmosionalOlahraga rutin telah lama diakui sebagai cara utama untuk menjaga kesehatan fisik, tetapi ternyata manfaatnya lebih dari itu.
Baca lebih lajut »
Pakar: Kenali kondisi diri sebelum jalani aktivitas olahraga beratPakar kedokteran olahraga dr. Andhika Raspati, Sp.KO., mengingatkan masyarakat untuk lebih dulu mengenali kondisi dirinya sebelum menjalankan aktivitas ...
Baca lebih lajut »
JETE VOLT Diluncurkan, Cocok untuk Aktivitas & Olahraga OutdoorJPNN.com : JETE VOLT diluncurkan yang cocok untuk pengguna ketika beraktivitas & olahraga outdoor
Baca lebih lajut »
Seminar Internasional Olahraga: Membangun Ketahanan Sosial Melalui Kekuatan OlahragaSeminar internasional tentang olahraga yang bekerja sama dengan Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora) di Bali, menghasilkan rekomendasi untuk diterapkan di Indonesia. Acara ini membahas kekuatan olahraga dalam memperkuat kohesi sosial dan ketahanan komunitas.
Baca lebih lajut »
Pemerintah Juga Fokus Kembangkan Atletik demi OlimpiadeSepak bola bukan satu-satunya prioritas pembangunan olahraga nasional mengingat cabang olahraga lain juga penting
Baca lebih lajut »
Demi Moore Memberi Kabar Baik tentang Bruce Willis yang sedang Berjuang Melawan DemensiaMeskipun bercerai, ikatan Demi Moore dan Bruce Willis tetap kuat selama bertahun-tahun. Menghabiskan waktu bersama sebagai keluarga kini lebih penting
Baca lebih lajut »