Ada banyak faktor yang membuat seseorang bisa sukses di usia senja atau lansia dari sekitar 50 tahun dan seterusnya.
Mereka yang sukses saat lansia biasanya memiliki kebiasaan-kebiasaan baik yang dipupuk sejak masih remaja. Hal itu membuat mereka bisa mendapatkan hasilnya saat di usia tua dan produktif.Ini bukan hanya soal bagaimana seseorang sukses secara finansial, tapi juga sukses mempertahankan agar tubuh tetap bugar dan sehat saat lansia tentu bukan hal mudah.Nah, bila Anda ingin sukses saat sudah menjadi lansia, maka lakukanlah 5 kebiasaan baik ini, dikutip dari Ideapod, Minggu .
Mereka yang sukses di usia tua tahu bahwa Anda adalah apa yang Anda makan. Pola makan seimbang yang kaya buah-buahan, sayuran, protein rendah lemak, dan biji-bijian utuh tidak hanya baik untuk tubuh – tetapi juga merupakan bahan bakar bagi pikiran.Menariknya, diet Mediterania yang terkenal di seluruh dunia karena manfaatnya bagi kesehatan, dikaitkan dengan tingkat penurunan kognitif, depresi, dan penyakit Alzheimer yang lebih rendah.
Dalam dunia yang serba cepat yang sering kali mengagungkan kesibukan, mereka yang sukses di usia tua memahami pentingnya istirahat yang berkualitas.Tidur bukan hanya tentang mengisi ulang baterai Anda. Tidur adalah waktu ketika tubuh Anda memperbaiki dirinya sendiri dan otak Anda mengonsolidasikan ingatan.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Selalu Menghindari Perubahan, Inilah 9 Kebiasaan Orang yang Tidak Bahagia Menurut PsikologiSimak dan ketahui, berikut adalah sembilan kebiasaan orang yang selalu tidak bahagia dalam kacamata psikologi
Baca lebih lajut »
8 Kebiasaan yang Membuat Anda Langsung Tidak Disukai Saat Pertama Bertemu Menurut PsikologiSimak, delapan kebiasaan yang menurut psikologi dapat membuat seseorang langsung tidak disukai saat pertama bertemu.
Baca lebih lajut »
5 Kebiasaan Kecil yang Akan Membuat Anda Lebih Kuat Secara Mental, Menurut PsikologiAda banyak pembicaraan tentang kesadaran dan meditasi akhir-akhir ini, tetapi ini lebih dari sekadar tren kesehatan.
Baca lebih lajut »
9 Kebiasaan Baik yang Dilakukan Orang Produktif Sebelum Jam 10 Pagi Menurut PsikologiTerdapat sembilan kebiasaan yang dilakukan oleh orang-orang yang sangat produktif sebelum jam 10 pagi.
Baca lebih lajut »
6 Kebiasaan Pagi Ini Bisa Mendorong Anda Untuk Sukses Menurut Psikologi, Salah Satunya Mendengarkan Podcast InspiratifYuk simak, berikut Ada beberapa alasan mengapa banyak orang sukses memiliki rutinitas pagi yang tidak biasa.
Baca lebih lajut »
7 Kebiasaan Orang yang Memiliki Keuangan Stabil di Usia 30 Hingga 40-an Menurut PsikologiSimak dan ketahui, berikut kebiasaan-kebiasaan yang dilakukan oleh orang yang mencapai finansial stabil.
Baca lebih lajut »