Artikel ini membahas dampak lonjakan gula darah yang berlebihan dan memberikan beberapa kebiasaan sederhana untuk mencegahnya. Salah satunya adalah pentingnya sarapan untuk menjaga kadar gula darah stabil dan mencegah tekanan pada pankreas.
Meskipun ini normal, lonjakan gula darah yang terlalu tinggi dapat berdampak negatif pada kesehatan.Namun jangan khawatir, ada beberapa kebiasaan sederhana yang dapat dilakukan setelah makan untuk membantu mencegah lonjakan gula darah secara efektif.
Ketika kita melewatkan sarapan, tubuh akan kekurangan energi. Hal ini akan memicu tubuh untuk melepaskan hormon kortisol yang berfungsi meningkatkan kadar gula darah. Lonjakan gula darah yang tiba-tiba ini dapat memberikan tekanan pada pankreas dan mengganggu keseimbangan gula darah.
Gula Darah Sarapan Insulin Kesehatan Hormon
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Sebagian Benar, Lima Tips Mencegah Naiknya Gula DarahSebuah video tentang 5 tips mencegah naiknya gula darah, beredar di Facebook.
Baca lebih lajut »
8 Camilan Sehat untuk Penderita Diabetes, Atasi Lonjakan Gula DarahPenderita diabetes perlu lebih cermat dalam memilih camilan karena makanan ringan yang kaya karbohidrat sederhana dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat.
Baca lebih lajut »
dr Zaidul Akbar: Cara Makan Gula dan Tepung Tanpa Takut Gula Darah Melonjakdr Zaidul Akbar memberikan saran untuk mengonsumsi gula dan tepung tanpa khawatir gula darah melonjak.
Baca lebih lajut »
Kadar Gula Normal untuk Usia 40 TahunArtikel ini membahas pentingnya menjaga kadar gula darah normal untuk usia 40 tahun dan risiko diabetes yang meningkat seiring bertambahnya usia. Diuraikan juga faktor-faktor yang mempengaruhi kadar gula darah, manfaat memantau kadar gula darah secara berkala, serta bahaya gula darah yang tinggi bagi kesehatan.
Baca lebih lajut »
Bahaya Gula Rafinasi, Manis yang Menyimpan Risiko untuk KesehatanGula rafinasi adalah gula yang diperoleh melalui proses ekstraksi dari tebu atau bit gula
Baca lebih lajut »
Kapan Waktu Terbaik untuk Cek Gula Darah?Pemeriksaan gula darah menjadi bagian penting bagi penderita diabetes.
Baca lebih lajut »