Salah satu kunci untuk makan lebih banyak buah dan sayuran, menemukan cara berbeda untuk memakannya, misalnya menambahkan herbal.
CANTIKA.COM, Jakarta - Sebagian orang enggan makan sayur dan buah karena tidak menyukai rasanya. Padahal, makanan kaya nutrisi vitamin, mineral, dan serat ini bermanfaat untuk kesehatan antara lain menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes, kanker dan obesitas.
Lalu, bumbu dan herba apa yang bisa membantu meningkatkan jumlah asupan konsumsi sayuran Anda, karena salah satunya bisa membuatnya lebih nikmat? Berikut tiga di antaranya. "Mint enak jika dipadukan dengan sayuran dan buah-buahan, terutama bit, wortel, kacang polong, ketimun, terong, kentang, tomat, labu kuning dan semua jenis beri dan melon," kata Newgent.
Cara lain yang sederhana namun kreatif untuk makan lebih banyak mint, memasukkannya ke dalam salad bukan hanya sebagai hiasan, menurut Newgent.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Masker Wajah untuk Gaming dengan Lampu LED, Mau?Spec-Computer menciptakan inovasi yang memungkinkan orang-orang, untuk dapat bermain game sembari menjaga mulut tetap terlindung.
Baca lebih lajut »
Berat Badan Tya Ariestya Turun 9 Kilogram dengan Rutin Jalan Kaki dan Pola MakanTya Ariestya membagikan cara menurunkan berat badan yang ia lakukan dengan cara jalan kaki dan mengatur pola makan
Baca lebih lajut »
Man City Vs Real Madrid - Sehabis Perang, Guardiola Ingin Undang Zidane Makan MalamKendati kedua tim bertarung habis-habisan di lapangan selama 90 menit sebelum ini, Guardiola dan Zidane bercengkerama seusai pertandingan.
Baca lebih lajut »
Cegah Covid-19, IDI Sarankan Masyarakat Makan Masakan Rumah |Republika OnlineMakanan yang dimasak di rumah dapat langsung dipastikan kebersihannya.
Baca lebih lajut »